百奇饼干的做法-百奇饼干是什么国家的

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• 1、在办公室囤什么食物比较合适?

在办公室囤什么食物比较合适?

1、适合长期囤积的食物包括：干粮类食物，如大米、面粉、面条、面包等。罐头食品，如豆类、肉类、鱼类、蔬菜等。饼干、巧克力等零食类食品。坚果类食品，如花生、核桃、杏仁等。食用油、盐、糖等调味品。

2、咖啡：这个时间，冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了，加糖过多，热量太高，不推荐。薯片：薯片可以吃，但是控制在4-5片，咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。

3、为您推荐几种适合办公室的健康零食，供您参考： 坚果类零食：例如杏仁，核桃，腰果等，富含蛋白质和纤维质，有助于提高饱腹感，帮助缓解饥饿感。

4、坚果+干果类：买良品铺子，三只松鼠或者百草味的，每次买尽量买去皮的，不然不好剥，吃起来太费劲，而且弄的办公室好多皮，不卫生。

5、很多人工作比较忙的时候没空吃饭就用一些小零食充饥。下面我就带来5款好吃又划算的零食分享，在办公室饿的时候随时吃上几口补充能量！保准吃完元气满满！建议各位姐妹们囤起来。