燕麦压缩饼干的做法大全

1. 健身前吃压缩饼干行吗？
2. 压缩饼干哪个牌子好？
3. 哪种压缩饼干比较好吃？

健身前吃压缩饼干行吗？

没有问题的。如果早晨运动前空腹很饿的话，确实可以吃一点东西再去运动。但是建议你吃完之后隔一段时间再运动，不然影响消化。而且压缩饼干饱腹感很强，热量也很高，建议你少吃。可以吃一点牛奶麦片这种低热量饱腹感也很强的东西。 

压缩饼干哪个牌子好？

 初吉 轻快营养压缩饼干好

商品介绍：CHUJI 初吉 粗粮压缩饼干。初吉粗粮压缩饼干以优质小麦粉、脱脂奶粉、乳清蛋白粉为原料，添加燕麦颗粒，丰富口感，营养饱腹，运动充能。

哪种压缩饼干比较好吃？

压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干，压缩饼干在长途旅途或者登山活动中非常实用。

部队里也很常见，在以前压缩饼干是飞行员的口粮。压缩饼干太干以至于难以下咽，而且容易饱，最好是喝一口水吃一口压缩饼干。

一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。且压缩饼干吃完喝水后会在胃里膨胀，所以一次不宜过多。

这里介绍几款常见的压缩饼干

上海利拉压缩饼干

登山旅行，包里压缩小食是不错的选择，方便携带又不占地方，这款压缩饼干甄选优质小麦粉、食用植物油等多种天然原料，结合先进工艺精制而成，有鲜香的芝麻味、醇厚的花生味及浓郁的蒜蓉味，每一味都令人爱不释口，独立的单个包装，居家旅行或办公休闲都很适宜。

压缩饼干好吃？你们觉得呢？哪种我都不喜欢吃，要是非得说一个好吃的。

只能是冠x园葱油味，老上海品牌了，旗下有很多零食，这压缩饼干也是很早就开始吃过的，以前也不懂军用民用区别什么的，现在回味起来才明白过来冠生园也就是个零食东东。很久没吃了，回味起来个人觉得比900能好吃一些，最爱葱油味道；

900型号压缩饼干

高能型，24%能量，缺点是内部有棕榈油，打开外包装后里边只有两大块，而且摸起来一手油。900是秦皇岛产的，号称4003厂生产但并非军用的，而是纯粹的零食类民用压缩饼干，没什么饱腹感觉，可能多喝水会有吧！味道没什么大感觉，就是干巴巴的掉渣酥性饼干，吃着玩还算可以，总吃会腻；

能量99花生味

最近新品尝的是这个牌子花生味的，虽然没吃过军用压缩饼干但是觉得这个饱腹感很不错的，硬度又高几乎不掉渣，吃起来香喷喷的又没有特别的添加剂。缺点则是保质期短只有一年，而正常的军用压缩饼干因为质地更干爽所以保质期会更长一些，但是越干硬的压缩饼干吃起来越难念，需要配水才可以，而这款则不需要喝水也不会觉得口干，能量占22%算是中等了，摸起来木有油腻感，还能吃到些许的花生仁在内部；

说实话，菊子姐姐觉得我们平时吃压缩饼干的机会还是不多的！

不过既然题主说了这个话题，我们还是简单聊一聊，谢邀！

压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干。

常见的压缩饼干有能量99压缩饼干

这个饱腹感很不错的，硬度又高几乎不掉渣，吃起来香喷喷的又没有特别的添加剂。缺点则是保质期短只有一年，而正常的军用压缩饼干因为质地更干爽所以保质期会更长一些，但是越干硬的压缩饼干吃起来越难念，需要配水才可以，而这款则不需要喝水也不会觉得口干，能量占22%算是中等了，摸起来木有油腻感，还能吃到些许的花生仁在内部！

90压缩干粮

90式军用单兵野战压缩干粮由总后勤部军需研究所研制，于1990年开始研究，1992年8月完成定型。

谢邀！我虽然不钓鱼但经常出去旅游，也是一出去就好几天…每次出去压缩饼干当然也是标配！我个人推荐两款

这个是我最经常吃也是最容易买到的！冠生园的，价格便宜，两三块一包，体积小！能量也不错！推荐肉松味跟葱油味！这两个都属于咸口味，算是口味比较不错的！

再一个，09干粮，号称可以砸核桃的！口感的确比冠生园那个硬点，不过是军方的，能量方面绝对放心！不过这个不太好买，一般都是某宝！

还有一些地方有个叫丽能的压缩饼干！两块钱一包！便宜！口感也不错！不过稍微松散！当零食吃还是可以的！再者给个个人意见！出去好几天的话不要单纯带压缩饼干！那毕竟是应急的东西！建议带点牛肉干猪肉圃罐头肉之类的，不过鱼罐头就不要带了，火腿肠也无所谓！巧克力或者士力架带上几块就可以！这可是绝佳的能量来源！咸菜最好也来一两包！榨菜之类的就行！因为如果夏天的话容易出汗！需要补充盐分！榨菜是非常合适的！毕竟咱出去是为了消遣***！不是去受罪！