降糖食谱家常菜的做法：降糖食谱家常菜的做法窍门

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• 1、糖尿病人的饮食注意什么?糖尿病人食谱推荐

糖尿病人的饮食注意什么?糖尿病人食谱推荐

糖尿病是比较高发的一种疾病，患有糖尿病的人要严格控制糖分的摄取，以免引起体内糖分过多，因为对身体各个器官的损伤，糖尿病人的饮食需要多加注意，那么糖尿病人吃什么食物好呢？下面为大家介绍一些糖尿病人的食谱，可供参考。糖尿病人的饮食原则粮食要粗细搭配，多食荞麦、玉米、杂豆等。

通过减轻体重和加强运动锻炼，有些2型糖尿病患者发现自己可以不再需要药物。因为他们在体重达到理想范围时，通过自身的分泌胰岛素和饮食调节就能控制住血糖。

饮食的注意事项：糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。