荔枝龙须饼干的做法大全

1. 火龙果龙须饼干配料？
2. 平日里多吃哪些食物有利于降低血压？

火龙果龙须饼干配料？

原料：低筋面粉30克，火龙果汁40克，鸡蛋一个，柠檬半个

1、将火龙果去皮，果肉切成适当的大小，放入榨汁机当做。榨出来的火龙果汁使用纱布过滤一遍，去除火龙果汁当做的杂质。

2、将过滤之后的火龙果汁倒入到低筋面粉当中，搅拌混合均匀。火龙果汁的颜色很深，会迅速的染红面粉。搅拌均匀之后，放置一边备用。

3、碗中打入一颗鸡蛋，在鸡蛋当中加入两三滴柠檬汁，柠檬汁不宜过多，会影响口感。

4、将碗放入50度的温水当中，使用打蛋机将蛋液打发。等到提起打蛋机，蛋液可以保持五秒不塌的时候，就可以结束了。

用料，火龙果130克，生蛋黄1个，黄油110克，低筋面粉135克，白砂糖20克。

黄油+白砂糖，用打蛋机搅拌至羽毛状，加入蛋黄和火龙果汁继续用打蛋机搅拌，最后过筛入低筋面粉，用刮刀搅拌均匀。

150度，每家烤箱不一样，差不多20—30分钟。出炉 ~ 就可以吃了

平日里多吃哪些食物有利于降低血压？

生活水平提高了，很多人暴饮暴食，而且对饮食起居没规律，故而高血压患者往逐步增多的趋势，慢慢的高血压就成了生活中最常见的疾病之一。

病从口入这个道理相信很多人都知道，得了高血压专家建议，高血压的病人一定首先要控制饮食，原则是低盐饮食。所谓的低盐就是饮食各方面不能吃太咸，人的口味是成长过程定义的咸淡之分，但是得了高血压就尽量能吃淡点就淡点。其次不能吃油腻和辣、高胆固醇的食物，酒也不要喝。饮食控制好后，然后不要熬夜按时休息。

高血压可以多吃香菇、黑木耳、芹菜、韭菜、菠菜、海带、紫菜等，还可以中医药搭配调理。记得注意饮食的同时，更要保持开心的状态，不要动怒。欢迎大家留言探讨，高血压还有哪些食物可以多吃呢？

请大家不要给蔬菜太多压力，蔬菜也不容易，蔬菜种在地里，施肥浇水，沐浴阳光，***摘运送，被切炒送上桌子，再被我们咬牙切齿……

如今太多人赋予蔬菜降血压的任务，别把蔬菜累着，更别把降血压如此严肃一件事情看的如此草率！

蔬菜就是蔬菜，吃的只有降压药可以降压。

多吃蔬菜，肯定利于血压平稳，比如您之前胡吃海喝，不忌口，血压高了；发现血压升高后，戒烟戒酒，运动锻炼，多吃蔬菜水果，低盐饮食，结果血压有可能就恢复正常了，这一点毋庸置疑，但这并不是蔬菜直接降血压，而且健康合理的生活习惯使得血压达标。

但临床大多数高血压，都需要药物配合，才能达标。

降压的原则:长效平稳保护靶器官，啥意思呢，药物尽量选择长效的，能维持24小时左右，缓慢释放的，这样血压更加平稳，同时还能够保护心脑肾等靶器官这样最好！

目前临床常见的降压药包括:地平类、普利类、沙坦类、洛尔类、利尿剂、复合制剂、唑嗪类等等。

这几大类药物，包括上百种具体药物，需要在专科医生指导下服用，而且需要了解每一种药都有一定的副作用，需要注意观察，但只是发生在少数人身上。

如果不控制血压，后果很严重！

这个问题是因人而宜的，我吃了20年的降压药。开始只吃降压片（利血平），那时候2元100片（现在也不过3元左右），开始好几天吃1片就能正常。后来吃药的次数频繁起来，药量也在增加。再后来吃这种药就不起作用了。就换了“卡托普利”，卡托普利的副作用太大！导致我不明原因的咳嗽，吃了1000多元的药。后来停了药才止了咳。又换了“缓释片”。缓释片肿脚很历害！“降压0号”和“寿比山”对我的血压不起什么作用。现在我服用“尼群地平片”倒是效果极佳！价格也异常的便宜！所以说，降压药要慎用，因人而宜，不要100%听医生的！

食物的降血压效果比较差，也不稳定，没有保障，比如芹菜被认为有降血压的作用，但也不敢单纯用芹菜来降压。

降血压的高血压药有很多，常见的有"普利"、"地平"、"沙坦"、"洛尔"、"噻嗪"等等。

其中「普利」和「沙坦」是两兄弟，药品种类多，运用范围广，不良反应少，对血脂和血糖的代谢没有影响。

「洛尔」除了治疗高血压，还治疗心脏病，比如心绞痛，心肌缺血、梗死，心律失常，心力衰竭等等。但是大剂量会影响血糖血脂的代谢。

「地平」有短效和长效两种。短效的降压快，导致血压波动大，心跳快，有心绞痛或者心肌梗死的患者不宜服用。长效的就是"地平缓释片""地平控释片"，降压平稳，不影响心率。

「噻嗪」类，指的是利尿剂，除了氢***，还有***（速尿）、吲达帕胺等，与其他降压药合用，可以增强降压运用。

利尿以减少循环血量，减轻心脏负担，但是容易导致小便次数多，也容易引起低血钾，要注意补充。