莲子百合银耳粥的做法-莲子百合银耳粥的做法大全

本文目录一览：

• 1、大米粥怎么做好吃,银耳莲子百合大米粥的家常做法
• 2、百合莲子银耳粥的做法
• 3、新鲜百合能做银耳莲子汤吗的做法

大米粥怎么做好吃,银耳莲子百合大米粥的家常做法

1、第一步：银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质。大米洗净浸泡半小时 第二步：将银耳、莲子、大米倒入锅中，加足量的水，煮粥 第三步：煮至银耳软烂、粥浓稠，加入百合，继续煮四五分钟至百合熟透，撒入枸杞即可。

2、准备好食材，银耳莲子百合都用的干的，这种保存时间较长，但需要提前泡发。请点击输入图片描述 2 将食材洗净，银耳剪成小朵。请点击输入图片描述 3 放入电饭锅，水通常是食材的10倍量。

3、将大米淘洗干净，凉水浸泡约半个小时，沥干待用。2 将莲子，百合，枸杞，银耳等洗净并用温水浸泡至变软，沥干。3 加水入锅，100克大米约1升水。大火烧煮，等开始冒热气时加入莲子，百合，银耳调至中火直到将水烧开。4 加入大米，调至小火熬煮15-20分钟，间歇搅拌，加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

百合莲子银耳粥的做法

银耳百合莲子粥 煮 家常味 30分钟 较低热量 新手尝试 春季排毒少不了清除体内的郁热，煮上一锅银耳莲子百合粥，银耳富含天然胶质，滋阴润肺，还能提高肝脏解毒能力，经常服用既能润肤，也能提高免疫力。莲子清心火，百合富含黏液质和维生素，亦有润燥清火美容养颜的作用。

银耳莲子百合汤的做法 准备好食材。请点击输入图片描述 先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时。请点击输入图片描述 炖锅中加满开水，接通电源后，将干百合、莲子、银耳放入。请点击输入图片描述 再将葡萄干和枸杞清洗一下放入。请点击输入图片描述 最后加入冰糖。

干百合需要提前用温水泡。银耳莲子百合小米粥的做法 主料：银耳1朵 干莲子1把 干百合1把 小米1把 冰糖适量 步骤：银耳泡发，去蒂撕成小朵。 干莲子洗净用温水浸泡1小时。干百合用温水浸泡1小时，期间换两次水。

新鲜百合能做银耳莲子汤吗的做法

1、百合红枣莲子银耳汤的做法 银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用 砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。

2、作法：干银耳泡茶2钟头，拣去老蒂及残渣后掰成小朵，放水4杯入蒸笼蒸半小时取下预留。新鲜百合拨下清洗去老蒂。香蕉苹果清洗削皮，切为0.3cm小块。将所有的原料放进炖锅中，加调味品入笼屉蒸半小时就可以。银耳莲子羹如何做最有营养成分。

3、百合银耳莲子羹的做法 准备好食材 银耳泡发，莲子、百合、红枣浸泡、枸杞洗净备用 泡发好的银耳，洗净去蒂，撕成小块。浸泡好的莲子，装入容器中，加入能浸泡住莲子的清水，冷水入锅蒸熟。（水开后20分钟左右）银耳和百合加入锅中，注入适量清水大火烧开，转中小火煮半小时。