面包饼干的早餐做法

1. 同等重量的面包和饼干哪个当早餐好？
2. 杏仁饼干怎么做的？

同等重量的面包和饼干哪个当早餐好？

　　早餐吃面包好，面包比饼干的营养价值高很多。　　面包的营养价值　　面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量***用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。　　饼干本身来说它是垃圾食品。不仅如此饼干中还含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸是人工合成的一类化学物质，在自然界中根本不存在，所以人体是无法吸收剂排出体外的，它会一直在人的体内。

杏仁饼干怎么做的？

食材：黄油100g、鸡蛋1个、低筋面粉125g、甜杏仁35g、细砂糖35g、盐1g、甜杏仁片45g

做法：1.先把黄油软化，别化成液体就成

2.把甜杏仁35g用料理机打成粉末待用

3.黄油加入细砂糖和盐搅拌均匀

4.放入蛋黄搅拌均匀。蛋清不要丢，一会还有用

5.放入低筋面粉和打成粉末的杏仁粉混合

6.再加入杏仁片，揉成面团

7.把揉好的面团用擀面杖擀成5毫米薄方块，放入模具里包上保鲜膜再放入冰箱冷冻20分钟

8.从冰箱里取出，切成小方块，把它们排在烤盘里

食材：黄油100g、鸡蛋1个、低筋面粉125g、甜杏仁35g、细砂糖35g、盐1g、甜杏仁片45g

做法：1.先把黄油软化，别化成液体就成

2.把甜杏仁35g用料理机打成粉末待用

3.黄油加入细砂糖和盐搅拌均匀

4.放入蛋黄搅拌均匀。蛋清不要丢，一会还有用

大家好，我是小马，今天教你们做杏仁饼干。

最近不知什么原因爱上了各种各样的饼干，今天用杏仁味中和了黄油丰富的味道，实验了新饼干，味道好像不错。

制作杏仁饼干所需的材料：

注：50克黄油、80克低面筋粉、40克杏仁粉、1个鸡蛋

辅料：糖粉30g

1.黄油在室温下软化。

2.黄油要轻放。

3.请放入鸡蛋好好搅拌。

4.加入糖，搅拌均匀。

5.加入杏仁核，划十字，完全与液体融合。

嗨，我是雪峰，说一下简单的做法

准备食材：低筋面粉80克，黄油50克，杏仁粉40克

第一，把黄油切块然后室温软化。

第二，把黄油打发搅拌一下。

第三，在黄油上加入鸡蛋，搅拌均匀。

第四，再加入糖粉搅拌均匀。

第五，再加入杏仁粉搅拌均匀。

第六，加入低筋面粉切拌均匀不要搅拌。

第七，再把搅拌均匀的面糊装入到裱花袋。

第八，放置到烤箱中，设置150度约18分钟即可。

嗨！大家好！给大家说一下操作步骤试试看：

食材：黄油100g、鸡蛋1个、低筋面粉125g、甜杏仁35g、细砂糖35g、盐1g、甜杏仁片45g

做法：1.先把黄油软化，别化成液体就成

2.把甜杏仁35g用料理机打成粉末待用

3.黄油加入细砂糖和盐搅拌均匀

4.放入蛋黄搅拌均匀。蛋清不要丢，一会还有用

5.放入低筋面粉和打成粉末的杏仁粉混合

6.再加入杏仁片，揉成面团

7.把揉好的面团用擀面杖擀成5毫米薄方块，放入模具里包上保鲜膜再放入冰箱冷冻20分钟

8.从冰箱里取出，切成小方块，把它们排在烤盘里