自制七彩蝴蝶面的做法大全

1. 小孩辅食怎么做？

小孩辅食怎么做？

桂花银耳羹

材料：银耳少许、红枣少许、水、干桂花、冰糖少许

制作方法

1 银耳浸泡洗净，红枣两颗洗净后磨碎。

2 将1中食材放入炖锅中大火煮沸后小火煮半小时。

3 最后放入少量冰糖，撒上干桂花即可。

菠菜蜜汁

材料：菠菜少许、冰糖少许、水

制作方法

不同月龄辅食做法不同，由稀到稠，泥糊状--稠糊状-小颗粒-大颗粒-块状-成人食物状态

一岁以内不加糖、盐等调味品，尽量保持食物原味

小孩辅食应口味清淡，跟大人食物分开制作

辅食要根据宝宝的咀嚼能力，月龄来推荐比较好。首先不知道你孩子多大了，咀嚼能力怎么样，范围比较广。我自己也是生了女儿才开始下厨房的，妈妈是超人。

你可以参考我自己做的辅食，因为我自己也有工作，所以大部分都是快手辅食多，15分钟内搞定。而且工具也很简单，研磨碗，研磨盘，平底锅，电炖盅（电饭煲），都比较家常的东西。

我是坚持食补胜过药补的馨妈艾琳，从我女儿7个月到现在已经做了超过380个辅食食谱了，都记录在今日头条里，你可以点击我的头像或者首页搜“馨馨辅食记”，应该可以帮助到你。

希望你的宝贝也能成为幸福的小吃货！

我家小朋友在8个月体检的时候，检查出来重度贫血，于是开始了我们漫长的给娃补铁的过程。寻常的小朋友，其实只要辅食里多准备一些含铁的食物就好，但是我家娃可能是因为我就是贫血，所以先天不好，他血红蛋白的含量太低了，所以有半年的时间，我们需要频繁到医院去监控血红蛋白的含量，然后配合医生给开的铁剂，同时进行食补。所以对于贫血的小孩儿的辅食，可能我比较有发言权啦。

我买了那个专门的辅食锅，就是那个韩式石锅拌饭那种的小花形状的锅，一套两件，一个是小平底锅，一个是汤锅，真的特别好用。因为小朋友的辅食得单独做，大人的锅就显得太大了，这个小号的锅用起来就很方便，工欲善其事必先利其器嘛。

然后我就在网上搜索各种能补充铁的食物。首先就是牛里脊，那会儿真的是隔几天就去盒马买牛里脊，回来了以后跟婆婆两个人给娃做牛肉肉松。先在锅里煮一下去浮沫，然后用吸油纸吸掉水分，切成小块儿，用擀面杖擀，擀的这一步真的很重要，因为最后要放到辅食机里打成肉松，擀好了会事半功倍。第一次做的时候跟婆婆撕肉松撕到大半夜，手指甲都疼，后来发现最痛苦的这一步其实没有必要，直接放辅食机里就可以了，小朋友吃得开心，大人也高兴。

其次就是吃菠菜，我家小朋友也有一些便秘，所以菠菜这也是很好的膳食纤维的来源。这个就容易了，我买了一个摩飞的榨汁杯，本来是当时风很大，要榨果蔬汁，没想到最大的用处是给小朋友用。确实方便。小朋友做一次不用太多，家里的破壁机什么的都太大了，这个杯子正好可以给小朋友操作。奶奶后来甚至用这个杯子榨蔬菜汁、水果汁，然后用这些汁和面，给小朋友做各种各样颜色不一样的面食，小朋友首先就被颜色吸引了，吃得很开心。

小朋友的辅食我觉得挺重要的。像我家这个缺铁的小孩儿，在我们认真补铁剂、食补半年后，医生看了报告跟我们说，恭喜，小朋友的铁补上来了。之后我们也形成了习惯，就这样继续给小朋友吃，铁剂没再吃过，小朋友的血红蛋白含量都达标。同时，小朋友辅食是过渡到正常饮食的过程，辅食做好了，很有利于后续小朋友的好好吃饭。见过太多家长发愁娃不愿意吃饭，我家娃就还好，每顿饭还跟我们要求要给他准备蔬菜。

网上有各种***，像下厨房什么的，去一艘就可以看到教程，很方便。同时也有很多教授辅食做法的公众号，比如年糕妈妈，这些都是当初我们在给小朋友做辅食的过程中很好的帮手。其实归根到底，就是大人多用心吧。