灰色面包饼干的做法

1. 说说，在减肥阶段做过哪些匪夷所思的事？

说说，在减肥阶段做过哪些匪夷所思的事？

很高兴我能回答你这个问题。说说，在减肥阶段做过哪些匪夷所思的事？很高兴我能回答你这个问题。怎么说呢，我从小到大都是人们口中所说的完美标准身材，就是再怎么吃喝，都不会胖的那种。是不是很气人啊。所以说并没有在减肥上做个什么匪夷所思的事。不过我有个女同事在减肥上的确干过这种事。她为了减肥。最多饿过三天。不吃饭只喝水的那种。所以说因人而异吧。希望我的回答能帮助到你。

话说，3月不减肥，5月徒伤悲，在减肥的道路上，每个女纸都有着自己不同的辛酸路程·······

年轻的时候，体重在50kg左右徘徊，我是吃货，抵抗不住各种美食的诱惑，胜在年轻，体重问题基本没在意过，但是婚后准备孕育下一代的时候，灾难来了，相信在身材和宝宝的健康发育上，大多数的宝妈都会选择放弃身材努力塞下很多很多的有营养的食物，就为了换回去产检的时候医生的一句发育指标正常，我从刚怀孕初期的92斤，到临产时候的150斤，整整囤了50多斤肉在自己身上，生完宝宝，出了月子，108斤，欣喜若狂，觉得自己能瘦，可是·········悲剧在后面，为了母乳，直至断奶的时候，体重飙升到了136，136啊，里程碑一样的斤数，于是，一路开启了为期8年的减肥之旅···········

7分靠管住嘴，3分靠迈开腿，过程的艰辛，只有走过的妹纸才能理解得了了（此处的过程和心酸省略一万字··············）用了3年的时候，体重维持在了怀孕前的92斤，整个历程概括下来就是：

1.减肥期间木有朋友，因为别人吃蛋糕，你只能吃蛋；

2.每天不管时间，运动量不达标一下你就觉得好像身上囤了两斤肉一样难受；

如果真要说到匪夷所思，我觉得，可能就是能每天一杯黑咖啡能把咖啡喝到即便晚上喝了一杯也能妥妥的安睡吧······可能就是在别人惊恐的眼光里把100%的纯巧克力当成甜品来吃吧··············哈哈哈

减肥真的是要靠坚持锻炼！就拿我来说吧，2018年9月28体重一秤68.8KG！然后没理继续放纵自己暴饮暴食2018年12月03体重秤了下73.3KG！看了镜子里的自己吓了一跳咋这么肥！然后心里发誓要减肥，于是我开始坚持每天跑5公里！拒绝肥仔快乐水，清淡饮食！坚持到现在减了16斤！真的不容易呀

感谢邀请。

减肥是出于一种自卑感，像那些有良好的生活习惯，健身习惯，这类人是不需要减肥的。也谈不上减肥。

随着社会发展，互联网时代诞生了很多种新兴行业。居民的生活条件日益剧增。肥胖在当今社会随处可见。也是一种生活疾病。 熬夜，宵夜，饮食不规律，缺乏锻炼，是大多数90后的正常生活习惯。

目前我的体重是140斤，身高175厘米。自我感觉还凑合。最胖的时候180斤，那时候可以说爬3层楼梯都要歇歇。然而我并没有感觉有什么，觉着这样无所谓，爸妈在家里看不下去了，看见我吃饱饭就躺下看手机。就说这样下去娶不着媳妇，青春期的我还是比较向往爱情的，一看自己一身肥肉，自信心直接下降到最低值，这才开始萌生了减肥的想法。

既然有了想法，就要制定相关的行动方案。当时好吃懒做的我，也不知道怎么想的居然相信减肥药。现在想想那么睿智的我，怎么会这样想。 那时候吃的具体是什么牌子的忘记了，就是说排毒达到减肥，其实就是拉肚子。有点智慧的人都应该知道，其实就是脱水，人的身体大部分都是水，一脱水自然就瘦了，还有现在的什么瘦身饼干。一天就吃3片饼干，啥也不吃，能不瘦吗？想想就可笑，减肥换来的是健康而不是疾病，不要幻想着这样药物手段来减肥。害人害己。拉肚子那几天，连门都出不去。 最有效的减肥就是，良好的生活习惯，饮食习惯，健身习惯。其他都是扯淡，像现在的什么护肝片，保健品啥的，就是吃的心理作用。没有好的习惯，铁打的身体也不行。

明白道理的我，早上吃饱，中午吃好，晚上少吃点。白天要工作，晚上下班后，都会做一些有氧运动，跑步，跳绳，一次也不会太长时间，半小时左右。虽然一个月不会瘦很多，也就是一两斤左右。就这样保持3年，从180到140。 减肥贵在坚持，不坚持都是扯淡。为了健康抛弃所谓的减肥良药。扪心自问，你们敢吃吗？是药三分毒。谨记！