黄瓜凉拌猪头肉的做法,黄瓜凉拌猪头肉的做法大全

1. 猪头肉拌黄瓜做法？
2. 猪头肉拌黄瓜热量？
3. 豆角凉拌猪头肉做法？

猪头肉拌黄瓜做法？

做法如下：

所需材料：

熟猪头肉：250克，切成小块

黄瓜：2根，洗净后拍裂或斜切成块

蒜末：适量

辣椒油：1汤匙

香油：1汤匙

盐：适量（注意猪头肉本身就有咸味，所以盐要少放）

白糖：半汤匙

米醋：1汤匙

【烹饪食材】：黄瓜两根，猪头肉一块，大蒜适量，酱油两勺，米醋一勺，香油一勺，盐一勺，胡萝卜丝少许。

【烹饪步骤】：

1、准备好全部的食材，猪头肉是买来现成已经卤制好的猪头肉，直接切成厚片就可以了。

2、黄瓜清洗干净之后去掉根部，用菜刀拍扁，然后切成大块，黄瓜一定要这样拍一下再切，这样就更加入味一些。

3、将切好的黄瓜和猪头肉放入一个大碗之中。

猪头肉拌黄瓜热量？

凉拌青瓜猪头肉的营养价值(100克) 营养成份含量(毫克) 营养成份含量(mg) 热量208大卡

黄瓜和猪头肉富含营养元素，适当搭配可以增进食欲、提高免疫力。黄瓜和猪头肉没有食用禁忌，不会影响身体健康。

2000多卡吧

黄瓜拌猪头肉的热量和减肥功效

热量：2251 千卡脂肪：177.55克蛋白质：36.49克碳水化合物：160.56克钠：345.2毫克钙：874毫克铁：28.55毫克钾：1800

猪头肉拌黄瓜的热量取决于使用的食材和配料的份量。根据你之前提供的信息，黄瓜拌猪头肉的热量为2251千卡。这个数据是根据每100克的份量计算得出的。请注意，这个数值仅供参考，实际热量可能会因为食材和配料的不同而有所变化。如果你想要更准确的数据，建议参考食材包装上的营养成分表或者咨询专业营养师。

猪头肉拌黄瓜的热量会根据食材的重量和配料的使用量而有所不同。一般来说，猪头肉是高脂肪的部位，而黄瓜则是低热量的蔬菜。猪头肉的热量在100克左右约为250-300千卡，黄瓜的热量约为15-20千卡每100克。所以，整体而言，猪头肉拌黄瓜的热量应该主要取决于猪头肉的用量。如果希望减少热量摄入，可适量减少猪头肉的用量，增加黄瓜或其他低热量蔬菜的比例。最好通过食物营养表或计算器进一步确定具体的热量含量。

豆角凉拌猪头肉做法？

用料

豆角100克，熟猪头肉300克，青红椒各1个，洋葱半个，黄瓜半根，盐适量，糖适量，鸡精适量，生抽适量，香醋适量，红油辣子适量，香油适量，香菜适量

豆角凉拌猪头肉做法：

1，青红椒，洋葱，黄瓜，洋葱切丝，黄瓜切片，青红椒切丝，猪头肉切片。

2，加盐，糖，鸡精，生抽，香醋，红油辣子，香油调味，搅拌均匀。

3，放一点香菜点缀一下即可！