孕妇自制杂粮饼干的做法

1. 适合孕妇吃的无糖杂粮饼干？
2. 粗粮饼干的做法，粗粮饼干怎么做好吃，粗粮饼干的家常？

适合孕妇吃的无糖杂粮饼干？

无糖杂粮饼干有很多种类，在无糖食品专卖店或者大一点的超市药店都有。优秀的无糖杂粮饼干品牌有思朗，其妙，健源堂，欧贝拉，初吉，阿尔发，江中食疗，古悦园，朱蒂斯和食远等品牌……

粗粮饼干：粗粮饼干的原材料一般主要是全麦粉，营养比较全面，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6，麦香味比较浓郁，口感酥脆，可以为孕妇补充营养，而且还可以促进肠道蠕动，适合在孕期吃

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五谷杂粮饼干的做法 材料 黑糖60公克，无盐奶油100公克，全蛋30公克，蜂蜜20公克，低筋面粉100公克，全麦粉100公克，发粉1公克，核桃20公克，南瓜子20公克，葵瓜子20公克，玉米脆片30公克 做法 1.无盐奶油软化后，加入过筛后的黑糖一起打发。

2.蛋打散成蛋液后，分2∼3次加入作法1中搅拌均匀。

3.再加入蜂蜜拌匀后，继续加入过筛后的低筋面粉、全麦粉和发粉拌匀。

4.接着放入核桃、南瓜子、葵瓜子和玉米脆片搅拌。

5.将作法4的面团分成每个约25公克重的小面团后，用手搓成圆球状后再稍微施力压平。

6.在烤盘上铺上烤盘布，整齐排放上作法5的饼干，再放置烤箱上层，并以170℃烤约25分钟即可。

主料玉米面100g低筋面粉150g辅料油50g白糖30***适量泡打粉2g奶粉15g 步骤粗粮饼干的做法步骤11.把上面的材料除水外全部放入盆里粗粮饼干的做法步骤22.一点一点加入水和成硬一点的面团，盖上保鲜膜松弛15分钟粗粮饼干的做法步骤33.把松弛好的面团揉匀粗粮饼干的做法步骤44.擀成饼，，用模具扣成自己喜欢的图案，把饼干坯摆入烤盘，扣完和摆入烤盘时忘记拍照了，大家看字吧粗粮饼干的做法步骤55.烤箱预热180度，烤20分钟，烤好后不要着急端出来，用余温烘一会，饼干会更酥脆的