酥肉的做法烤箱-酥肉怎么烤

本文目录一览：

• 1、光波炉食谱:健康美味的料理选择

光波炉食谱:健康美味的料理选择

1、将牛肉、五花肉切成小块，用调料腌制一小时，每隔半小时掏出来翻转均匀；蘑菇润割几口好入味。 光波炉调至800W预热状态，将肉串一根一根串起来，放到烤架上烤，每面烤5分钟，用沾入水中再摆在距烤网上面底约5cm处颠簸几根后再定半分钟这样就可避免烤糊。 调料放入碗中，加适量水调匀即可。

2、蘑菇烧牛肉 材料：牛肉片300克，蘑菇5个，洋葱1个，生抽2汤匙，料酒1汤匙，盐、糖、黑胡椒粉适量。做法： 牛肉切成薄片，蘑菇撕成小块，洋葱切成丝。 将牛肉放入碗中，加入生抽、料酒、盐、糖、黑胡椒粉拌匀腌制10分钟。

3、光波炉食谱之烤鸡翅主料：鸡翅12只、柠檬半个、葱姜适量辅料：盐1/4小勺、蚝油1大勺、糖少许、料酒1大勺、黑胡椒碎适量步骤如下：鸡翅洗净，划上2刀。放入容器，挤入柠檬汁。加入葱姜，调入盐、蚝油、糖、料酒、黑胡椒碎。抓匀腌制30分钟。腌好的鸡翅放入烤网内，置于高架上。

4、放进微波炉，中火烤制12-14分钟即可；我家是光波炉，功能键选择光波微波组合14分钟，烤好后取出，将比萨切成4瓣或6瓣。松脆鲜香，味道决不逊色于必胜客的比萨！每个比萨的成本仅5-6元。

5、烹饪健康：光波炉的加热方式可以让食物更加均匀地受热，保留更多的营养成分和口感，烹饪出来的食物更加健康和美味。光波炉的使用注意事项 使用光波炉时需要注意以下几点：选择合适的容器：使用光波炉时需要选择适合的容器，不要使用金属和反应性强的容器，容器的高度和宽度也要适合光波炉的大小。

6、食物解冻因为微波炉本身就有很好的加热功能，有的时候我们需要对刚拿出冰箱结块的肉类进行解冻，这个时候使用微波炉就是很不错的，它从里到外进行解冻，速度非常的快，可以很好限制微生物繁殖。