香蕉牛奶燕麦饼干的做法

1. 胃不好的人吃的小零食做法？
2. 香蕉牛奶麦片的家常做法？
3. 自制香蕉燕麦饼干能保存多久？

胃不好的人吃的小零食做法？

对于胃不好的人来说，选择合适的小零食非常重要。以下是一些适合胃不好人吃的零食做法：

1. 香蕉燕麦饼干：将燕麦片、香蕉泥和蜂蜜混合在一起，揉成小球状，然后在烤盘上铺上一层薄薄的油纸，将小球压扁成饼干状，放入预热好的烤箱中烤制即可。

2. 苹果脆片：将苹果切成薄片，撒上适量的肉桂粉和盐，放入烤箱中以低温烘烤至干燥酥脆即可。

3. 无糖酸奶果仁杯：将低脂酸奶倒入杯中，加入适量的新鲜水果块和坚果碎，搅拌均匀即可。

4. 蔬菜沙拉卷：将生菜叶洗净切丝，加入胡萝卜丝、黄瓜丝等蔬菜，再加入适量的鸡胸肉丝或虾仁丝，用寿司帘卷起即可。

香蕉牛奶麦片的家常做法？

准备材料：

香蕉、生麦片、葡萄干、牛奶。

制作步骤：

1、首先在锅内放约500ml的水，再把香蕉去皮切成小块。

2、然后将100g生麦片捡去杂质洗净，放入锅中不停地搅拌，大火煮开，用小勺撇去浮沫，再继续熬煮约20分钟左右。

3、待煮至麦片软烂，汤汁浓稠时，转小火在锅中加入1袋牛奶，切好的香蕉丁和洗净的葡萄干。

4、用勺子继续搅拌，搅拌均匀后，转中小火继续煮沸。

5、煮好后，关掉火，把香蕉牛奶麦片倒入碗中，就可以享用了。

做法如下：

1/5先准备好一杯牛奶和麦片

2/5在牛奶中倒入半杯的麦片 放置半个小时

3/5泡麦片的期间，把葡萄干洗净，擦干水分，再砸两个核桃 香蕉切片

4/5待麦片儿饱吸牛奶，把配料放在麦片上就可以了

5/5超级方便又营养

步骤1

材料备齐

步骤2

香蕉切小块，我的香蕉有点粗所以用了不到半根

步骤3

香蕉放入东菱轻食杯中

步骤4

加入归一有机牛奶到杯子的最高水位

步骤5

启动果蔬模式几秒钟就搞定了！

1· 牛奶加香蕉制作成香蕉牛奶

2· 燕麦片口感是脆脆的

3· 拿一个杯子

4· 放香蕉牛奶

5· 放燕麦片

6· 搅拌均匀

7· 放杏仁

8· 放音乐

9· 早餐时间

10· 完成

自制香蕉燕麦饼干能保存多久？

10到15天。

自制饼干常温下，不加干燥剂可以储存10至15天左右，如果保存时添加干燥剂则会保存一个月；

自制饼干的保存具体方法：

1、饼干放凉后应放入干燥洁净的密封包装袋或者食盒等；

2、饼干要放在干燥通风的地方保存，避免阳光直射，温度介于5至26度最佳；

3、有干燥剂的可以在装饼干的物件里放入，可以延长饼干的保质时间；

4、不要把饼干放冰箱里，虽然冰箱的温度确实适合保存饼干，但是冰箱里还有很多其它的食物，这样容易造成串味，而且其它食物挥发出来的水分也容易使饼干受潮。