蔬菜沙拉做法：蔬菜沙拉做法大全

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• 1、蔬菜沙拉怎么做才更脆

蔬菜沙拉怎么做才更脆

那么水煮开以后再煮5分钟，时间不要煮得太久，营养物质会流失。2 蔬菜沙拉怎么做好吃又减肥 准备白糖，白醋，橄榄油，沙拉酱，食盐，圣女果，西兰花，圆生菜，紫甘蓝。

沙拉是很多人减肥人士的最爱，既美味又营养，还能帮助瘦身。沙拉的种类和做法非常多，那么你知道蔬菜沙拉的做法吗？你知道蔬菜沙拉怎么做好吃吗？现在，就跟着我来学习一下吧！蔬菜沙拉的做法大全 健康美味超有效瘦身 生菜沙拉 材料：生菜5片、黄瓜1根、羽衣甘蓝5片、豌豆半小碗、苹果1个，蛋黄酱适量。

没有沙拉酱怎么做蔬菜沙拉3 怎么做蔬菜沙拉比较好吃 挑选好的品种 想把蔬菜沙拉做的好吃，在菜的品种上面的应该要挑一挑。比如生菜，常规的有奶油生菜和球生菜两种。奶油生菜它的外皮是相对来说是比较软的。需要吃它靠近菜心的部分。

但是球生菜的话它的口感会比奶油生菜口感更好，更脆，而且会有一丝丝的甜味。所以说制作沙拉的时候可以选择球生菜这样的品种来做。 沙拉酱的选择 做蔬菜沙拉的时候是肯定需要放酱的，很多人会放一些咸味的酱，吃上去的口感并不上面好，比如黄豆酱，甜面酱等等，这些其实都不适合做沙拉。