芝麻饼干的做法 香酥

1. 虾米芝麻饼干怎么做？
2. 花生芝麻饼干烤箱的做法？
3. 低糖芝麻饼干的热量？

虾米芝麻饼干怎么做？

食材清单

鸡蛋 1个 、 牛奶或冲泡好的奶粉 20克 、 低筋面粉 36克 、 芝麻 8克 、 虾皮 3克

做法步骤：

1，准备食材。

2，虾米倒入清水中浸泡10分钟。

3，泡好的虾米捞出挤干水分，切碎备用。

4，碗中打入一个鸡蛋，倒入20克牛奶搅拌均匀。

5，倒入虾米和芝麻搅拌均匀。

6，最后倒入面粉，搅拌成顺滑的面糊。因为鸡蛋液比例较大，加入面粉容易产生小疙瘩，建议少量多次加入，每次搅拌均匀后再加入另外的面粉。

7，平底不粘锅不刷油，舀入一勺面糊，转动锅子使面糊均匀摊成一张薄饼，然后开中小火加热。

花生芝麻饼干烤箱的做法？

1/9 ．黄油室温软化后，加入白砂糖



2/9 ．先用橡皮刮刀搅拌均匀



3/9 ．再用电动打蛋器搅打均匀



4/9 ．分两次加入全蛋液



5/9 ．用电动打蛋器快速打发，打至均匀奶油糊状



低糖芝麻饼干的热量？

一般来说，每 100 克低糖芝麻饼干的热量大约在 300-500 卡路里之间。

 

然而，具体的热量含量还需要参考产品的营养标签或成分表。这些信息通常可以在饼干包装上找到，它们会提供关于热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养成分的详细数据。

如果你正在控制热量摄入或关注饮食健康，建议在食用低糖芝麻饼干时注意以下几点：

1. 注意食用量：即使是低糖的芝麻饼干，过量食用仍然可能导致热量摄入超标。

2. 结合其他食物：将低糖芝麻饼干作为零食时，可搭配水果、蔬菜或高蛋白食物，以提供更均衡的营养。

3. 关注其他成分：除了热量，还要注意饼干中的脂肪、糖分和盐分含量，选择更健康的产品。

4. 自行制作：如果有条件，你可以尝试自己制作低糖芝麻饼干，这样可以更好地控制食材和成分。