木须炒肉的做法,木须炒肉的做法大全

1. 一盘木耳多少干木耳？
2. 什么菜适合做快餐？要开快餐店的？
3. 什么菜适合做快餐？要开快餐店的？
4. 苜蓿菜做法？

一盘木耳多少干木耳？

一盘木耳是多少干木耳，这个问题不是太好回答的。盘子有大有小，怎么区分哪？通常情况下木耳都是袋装的。木耳做的菜那可多了，木耳即可以做主菜也可以做配菜，像醋溜木须木耳是作为配菜的，还有木耳炒肉片木耳就是主菜，还有很多就不一一列举了。

什么菜适合做快餐？要开快餐店的？

首先这个问题命题范围很大，快餐第一要务：食品安全，其中又有食材的安全和加工的安全，快餐经营还要考虑受众人群的饮食口味和习惯，针对的人群。还有加工的便利性和成本核算。食材主要三大部分：主食，蔬菜、肉类，配角两大类：油料、酱汁配料，从长远考虑，快餐店也要有自己的特色菜肴，从成本和口味考虑，尽量不要***购工业化生产的半成品，添加剂量大，长期使用，食客的苦味耐受度和体验会很差。加工部分，最好舍弃炒菜，一是从成本，二是从开店的效费比考虑，肉类食材的考虑，基本考虑使用冷冻制品，一是安全度好、二是性价比高。另外鱼类可以使用廉价而味道好的鱼类，但是一定要进行预处理，尽量不要带刺，所以最好加工成鱼丸、鱼糕，这样的适口性就很好，鸡脯肉尽量不要***用，适口性不好，鸭肉、鸡腿排、都是很好的食材、鸡蛋、香菇、杏鲍菇、凤尾菇、青笋、豆腐皮、豆腐、豆腐干、干木耳、娃娃菜、菠菜、胡萝卜、洋葱、黄花菜、青椒、大白菜、生菜、荷兰豆、土豆、小瓜、节瓜、黄瓜、芹菜、西红柿、茄子、花菜、西兰花、萝卜、圆白菜、这些蔬菜都是可以有条件下贮存三天以上的大众食材，另外：冷冻虾仁、海捕远洋冷冻鱿鱼。

买贵人不食，买平利润少，所以大部份快餐用的是冰冻鸡，冻肉，冻猪脚，冻排骨，冻鱼，冻内脏。

顾客到店食饭，先看过肉是否新鲜，如果是冰冻肉的肉色暗淡，排骨煮熟后骨头是黑色的，食时口感很差。

点外卖时最好选有实体店面的商家，好评多的，生意好的商家，因为生意好的商家菜品转换快，食物新鲜度高。

无实体店的商家，卫生，菜品没有人监督，出问题无处投诉，找不到商家，决失监管，无证经营。

所以无论什么菜品最重要是新鲜度，够卫生健康。

我就是做快餐店的，我来回答下题主这个问题，首先我可以明确告诉大家，不是所有的菜品多是可以做成快餐的，因为有些菜品要是做成快餐的话，那么不要多长时间就会有点变色了，

而菜品一但变色了，那么也就不好卖了，所以在购买食材的时候，就要有选择的进行购买了，至于到底要购买哪些食材，其实也是很简单的，只要购买那些做完以后不会很快变色的食材就行了

而这些食材我就分为素菜类食材和荤菜类食材来和大家仔细说说，首先就来说说荤菜类食材吧，其实在购买荤菜类食材的时候，根本不用考虑这个问题的，因为荤菜类食材做好以后，就是很难变色的

所以在购买荤菜类食材的时候，就可以随意购买了，但是在购买素菜类食材的时候，一定要找好目标的，因为有些素菜食材只要提前炒出来了，那么不要多长时间就会变色了，所以在购买素菜类食材的时候一定要注意了

至于哪些素菜是炒出来不会开始变色的，其实也是很常见的了，因为根据我的实际操作发现，只要购买那些带皮的素菜，如土豆，冬瓜，莲藕，铁棍山药等等带皮的素菜就不会出现这种现象了，

至于那些青椒，蒜苗，韭菜，白菜，花菜也是可以购买的，但是在炒这些素菜的时候，最后就是等到饭店快要营业的时候在炒了，因为这些素菜虽然不会快速变色，但要是放的时间长了，也多多少少会影响口感的

素 菜 类酸辣土豆丝 、蒜泥紫角叶 、香菇青菜 、蕃茄炒蛋 、家常豆腐 、大烧百叶 、雪菜杭椒素几 、韭菜炒鸭血 、肉松如意菜 、蒜泥空菜 、脆皮水面筋 、油焖竹笋 、虎皮尖椒 、丝瓜豆子 、老黄瓜虾米 、干煸四季豆、地三鲜 、素什锦 、油焖香菇荤 菜 类咖哩鸡丁 、川味牛筋、四珍鸡片鱼香肉丝 、茭白肉丝 、回锅肉片

我说下，快餐现在难生存，道理是，人工高，房租高，高业水电高，物价高，损耗大，但是价格高不了，就餐时间短，剩菜损耗更大，竞争力没有，家家做，夫妻店年赚十几二十万可以，规模大的风险大，关键是现在人都不出来吃饭，叫外卖，所以大店难开

什么菜适合做快餐？要开快餐店的？

首先这个问题命题范围很大，快餐第一要务：食品安全，其中又有食材的安全和加工的安全，快餐经营还要考虑受众人群的饮食口味和习惯，针对的人群。还有加工的便利性和成本核算。食材主要三大部分：主食，蔬菜、肉类，配角两大类：油料、酱汁配料，从长远考虑，快餐店也要有自己的特色菜肴，从成本和口味考虑，尽量不要***购工业化生产的半成品，添加剂量大，长期使用，食客的苦味耐受度和体验会很差。加工部分，最好舍弃炒菜，一是从成本，二是从开店的效费比考虑，肉类食材的考虑，基本考虑使用冷冻制品，一是安全度好、二是性价比高。另外鱼类可以使用廉价而味道好的鱼类，但是一定要进行预处理，尽量不要带刺，所以最好加工成鱼丸、鱼糕，这样的适口性就很好，鸡脯肉尽量不要***用，适口性不好，鸭肉、鸡腿排、都是很好的食材、鸡蛋、香菇、杏鲍菇、凤尾菇、青笋、豆腐皮、豆腐、豆腐干、干木耳、娃娃菜、菠菜、胡萝卜、洋葱、黄花菜、青椒、大***、生菜、荷兰豆、土豆、小瓜、节瓜、黄瓜、芹菜、西红柿、茄子、花菜、西兰花、萝卜、圆***、这些蔬菜都是可以有条件下贮存三天以上的大众食材，另外：冷冻虾仁、海捕远洋冷冻鱿鱼。

中式快餐和西式快餐不一样。但是西式快餐有值得我们学习的地方。说三点：

第一，营养量要有保证。

我们以往的快餐不足之处，普遍的存在营养量不够问题，还比较严重。譬如河南烩面、武汉热干面、[_a***_]小面。都是快餐，可是明显营养缺乏，都成面了，菜很少，肉更少，只能高盐、高油、高辣、高香，依靠重口味来增加市场吸引力。这个方向就不对，人们吃快餐不仅仅是为了解决口腹之欲，关键要解决身体能量需要。这类的快餐就难以达标，吃的再饱也营养不够，反而高盐高油会出问题。

第二，营养要均衡。

前面已经说到我们快餐的营养失衡。各式快餐普遍少肉是常态。既然舍不得放肉，或者成本控制着，多放肉会少赚钱。那么，可以像西餐那样做肉类为主的快餐啊。北京的卤煮，广州的牛杂，还有卤凤爪、鸡头什么的，很多成功的快餐美食。再像肉夹馍那样，有饼有肉有青菜，吃这就很好嘛。如果说肉贵了，可以换便宜点的下水边角料。成本降下来，卖价也就都能接受了，买卖都受益。

第三，推荐古谱快餐。

今天在研究河南的古老快餐垛子肉。比卤牛肉卤羊肉好吃，质量看得见，成本还不高。当下30元每斤牛肉，做出垛子肉卖40元每斤就有得赚。而且垛子肉壮堆，半斤肉能装满满一大盘子，一个人基本吃撑。再配杯烧酒，来盘小素菜，最后来碗热汤，这顿快餐吃着很过瘾。算下来不计酒钱也就30元。可是质量就盖了，肉吃着过瘾，吃饱吃好，搁到饭店，半斤牛肉做出来就要你百而八十块。

还有个很重要的原则，做快餐要少而精，要实惠，要接地气。最好不能多品种，高大上。就几种合口的饭菜，不要很多钱就能吃饱吃好。

首先背景：餐饮行业市场是在衣食住行中淘汰率最低的选择，餐饮每年都市场增长率也很高的一个快销行业；

其次品类：快餐是大众日常三餐消费的一个餐饮品类，选址和餐饮规格上要求不算太高，只要做到人居/简风/食康，就能保证生意兴隆。

例：深圳某临街餐饮店，虽然附近有写字楼和小区，但之前一家做特色餐饮的，不到三个月就关门倒闭，接着入住的是一家快餐店，简单的装修风格，菜品也是家常菜，价格也比较亲民，每天的客源都源源不断，生意火爆。

什么菜品适合做快餐你去各个快餐店***点看看就知道了！或者是打开外卖***看看上面做快餐的都有那些菜品！最主要的是自己能做那些菜品，能不能做得比人家好或者是比人家便宜才有竞争力！

我说下，快餐现在难生存，道理是，人工高，房租高，高业水电高，物价高，损耗大，但是价格高不了，就餐时间短，剩菜损耗更大，竞争力没有，家家做，夫妻店年赚十几二十万可以，规模大的风险大，关键是现在人都不出来吃饭，叫外卖，所以大店难开

苜蓿菜做法？

做法步骤

1.苜蓿菜摘洗干净。切碎。

2.加盐适量，少许碱面，十三香少许。搅拌均匀。

3.加鸡蛋，面粉调成粘稠状。

4.团成团。

5.上锅蒸十五分钟。

6.出锅，配上小粘料，吃吧

苜蓿菜是一种营养丰富的蔬菜，可以生食或烹饪。下面介绍两种简单的苜蓿菜做法：

苜蓿菜拌凉菜
所需材料：

苜蓿菜：适量

黄瓜：1根

胡萝卜：1根

青椒：1个

葱姜蒜：适量

盐、醋、糖、生抽、香油：适量
步骤：

苜蓿菜洗净，焯水后放入冰水中浸泡，捞出沥干备用。

黄瓜、胡萝卜、青椒切成丝，葱姜蒜切末备用。

方法/步骤分步阅读

1/10

1.苜蓿先摘干净跳出里面的干草，再反复清洗，泡几分钟，捞出。

2/10

2.水烧开，倒少许油、加一点盐。这样可以保持菜的鲜绿颜色不变。煮1-2分钟即可捞出。

3/10

3.用凉水激一下，这样可以保持猜的脆劲，挤干水分。

4/10

4.大蒜用刀面压扁

5/10

1、凉拌。苜蓿凉拌吃最好，在做的时候要把五百克新鲜的苜蓿洗净以后放在开水中焯烫二分钟，取出以后过冷水降温，等它降温后再取出空调水分，准备一头大蒜，把它制成蒜泥，加入生抽耗油和香醋，等调味料制成料汁与处理好的木须放在一起调匀，淋上麻油就能装盘食用。

2、炒食。苜蓿炒着吃也特别好，在炒的时候可以准备适量的瘦肉丝，提前加生抽蚝油腌制一下，把新鲜苜蓿洗净，以后空干水分，在炒锅中放油加热后把肉丝入锅炒散，再放入适量葱花，然后把苜蓿入锅快速翻炒，炒软以后放少理食用盐调味，炒匀以后就能直接出锅食用。

3、做馅。用苜蓿做馅也特别好吃，在做的时候要搭配适量瘦肉和葱姜把准备好的鲜香苜蓿洗净后，控干水分与准备好的瘦肉和葱姜搭配在一起剁碎，放入五香粉10箱面以及少量生抽蚝油和植物油，再放入适量食用盐调匀，最后连上麻油调味，做好以后的馅料可以用饺子也能用来蒸包子，做好以后都特别好吃。

1.凉拌苜蓿 准备食材如下:苜蓿300克,香油1茶匙,盐1勺,大蒜3瓣,小米辣1个,白醋1勺 具体做法如下:摘回来的苜蓿一定要再挑选一下,去除杂草和黄叶子,用淡盐水浸泡10分钟,然后再清洗三遍,一定要洗干净,接着起锅里烧水,放入一点盐,然后倒入苜蓿焯一下,加盐的目的是为了使叶子更绿,所有绿叶菜焯水的时候水里加一点盐或者小苏打,可以使叶子更加翠绿,焯好的苜蓿捞出过凉水,挤干水分,放到盘里,加上盐,加入一勺香油,放橄榄油也可以,再倒入一勺白醋,不要放米醋或者陈醋,这两种醋会让绿叶菜发黄,放入切好的小米辣和蒜末,用筷子调匀即可上桌了。

2.苜蓿饼 准备食材如下:苜蓿300克,面粉180克,水100毫升,食用碱2克,大蒜5瓣,辣椒面适量,生抽2勺,醋1勺,白糖1勺 具体做法如下:苜蓿洗干净打碎,装盆,加入食用碱,再加面粉搅拌均匀,分次加水,压拌均匀,平铺到蒸笼上压平整,蒸锅上汽之后,蒸20分钟,蒸好之后出锅配凉拌汁即可!

3.苜蓿混沌 准备食材如下:面粉50克,苜蓿馅100克,清水适量,蚝油1勺,味极鲜1勺,香油