鸡胸肉三明治的做法,鸡胸肉三明治的做法家常做法大全

1. #暖暖的胃道#儿子特别喜欢吃三明治，请问三明治有什么花样美味做法？
2. 三明治可以放多久？
3. 原谷原麦三明治热量？

#暖暖的胃道#儿子特别喜欢吃三明治，请问三明治有什么花样美味做法？

爱就是把喜欢的食材夹进三明治里

“细雨的盛夏，冷的有些不真实，家里断网，带着笔记本去楼下的咖啡馆，写字，整理图片。雨却越下越大，最终，被困在咖啡馆，直至深夜打烊。于是，把电脑抱在怀里，飞奔回家，电脑没事，人已淋透。 洗个热水澡，泡杯奶茶暖暖身子，却怎么也没有了睡意，所以，翻出几部老电影看，海上钢琴曲，天堂电***，西西里岛的美丽女人。电影的浪漫燃起我内心的软。有时候，看完电影，你会对一个女人很好很好。看西西里的女人，不下五遍。第一次看，是在杭州千岛湖边，一个极富贵的小楼，推开窗户，月明，湖的水声，端了热茶在阳台看湖水倒影的月光，这是南国的水乡之梦。 雨夜，最容易回忆，就比如在睡前，半夜三更躺在床上听坂本龙一的钢琴，很多人问我，旅行过许多地方，睡过这么多酒店，是不是临海屏风的最舒适，无敌海景房，吹着海风入眠。 我说这样的酒店，最吸引我的，却是酒店的早餐，因为这么好的风景，你怎愿意在床上赖的太久，一定是醒了就起床，打开窗，享受这份惬意。餐厅，新鲜出炉的法棍，配着各种蔬菜，黄油，芝士，肉卷，无论是配牛奶还是热茶，看着窗外的海景，都是一种无尽的享受。若是入眠，印象最深的是在朋友竹林深处的老家，小村落家家户户都离的很远，每一家都坐落一个小山头，四处是茂密的竹林。中午喝了自家酿的米酒，躺在阁楼小憩，却一不小心已是夜晚。没有一丝声音，只有风吹过竹林的沙沙作响。无需起床，因为没有电脑，网络，无事可做，就只是赖床，听风，神游，无尽的享受。 也常常想，若是在这样的阁楼，喝着热茶，配上海边酒店的早餐，简单而精致，岂不是完美。原来，旅行到最后，无非就是，更懂得如何享受。你说呢？”

将法棍切成1/4长度后，从中间片开成两片。

苦苣或者生菜洗净平铺在法棍上。

将芝士片平铺在青菜上，芝士片最好选用口味比较浓郁的，会比较香。

牛油果，小番茄切片。

三明治是国外传到中国的美食，做法简单，以两片面包夹几片肉和奶酪、再配上各种调料，制作而成，吃法简便，做法也方便，很适合当早点，在配上一杯牛奶或者咖啡，美好的一天从幸福的早餐开始，下面为大家分享3款三明治的花式做法~

鸡胸肉三明治

吐司 2片，鸡胸肉 适量，耗油 适量，料酒 少许，胡椒粉 少许，淀粉 适量，鸡蛋 1个，西红柿 适量，生菜 适量，沙拉 适量

1 鸡胸肉切片，加蚝油，料酒，胡椒粉，淀粉腌制十几分钟备用。西红柿切片备用。

2 煎锅预热倒一点油，放入腌制好的鸡胸肉，两面煎香煎熟，接着再煎一颗蛋。

4 所有材料准备就绪，拿出一片吐司，把生菜铺好挤上沙拉，盖上煎好的鸡胸肉，再放上切好的西红柿片，挤上沙拉，接着放煎蛋，挤上沙拉，盖上吐司，做好的吐司对半切。

火腿芝士蛋三文治

黄瓜 半根，鸡蛋 1只，午餐肉 2片，芝士片 2片，吐司 3片，沙拉酱 适量

三明治可以放多久？

2到3天。

三明治需要用保鲜膜或密封性较好的包装袋包装好后，放冰箱冷藏，一般能保质2到3天，吃的时候需要加热，如果没有放在冰箱的话，也就是在常温的情况下，最多半天时间就要吃完，超过半天时间，没有吃完的话，会变质，滋生大量细菌，不建议继续食用。

3天。三明治做好以后，最好在4个小时之内食用完毕，以免影响口感。保存三明治时，可以将三明治用保鲜膜包好放在冰箱冷藏存放。三明治是常见的美食，口味丰富，常见的有泡菜鸡胸肉三明治、新奥尔良鸡肉三明治、胡萝卜鸡蛋虾仁三明治、午餐肉三明治等。

三明治最多可以保存几天三明治最多可以保存几天三明治最多可以保存几天

原谷原麦三明治热量？

据了解，原谷原麦三明治是一款以原谷原麦面包为主料制作的三明治，其中包含鸡胸肉、沙拉酱、蔬菜等多种食材。根据卡路里计算器显示，一份原谷原麦三明治约包含280-350卡路里热量不等，因具体的食材搭配和大小而有所差别，但整体来说，相对较低的热量可以为人们提供健康饮食选择。对于需要控制热量的人们，可以在正餐或零食时选择原谷原麦三明治，以此摄入足够的能量和营养。