小朋友吃的家常菜做法：小朋友吃的菜谱

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• 1、三伏天,分享8道孩子爱吃的家常菜,营养健康,不油不辣
• 2、如何做孩子喜欢吃的家常菜

三伏天,分享8道孩子爱吃的家常菜,营养健康,不油不辣

毛豆炒肉丝 毛豆是夏天里特有的蔬菜，过了这段时间就变老了，而且 蛋白含量高，口感鲜嫩 ，很多孩子喜欢哦，大热天的，一定不要给孩子错过了哦。

红烧鱼块鱼类高蛋白食物，不油腻，非常适合小朋友们吃。鱼处理干净，切割成小一些的小块。锅中多烧些油，撒适当盐，随后摆入油炸小鱼开中火煎至两面金黄。油炸小鱼煎后好，加一铲生抽酱油、加姜片、葱一起炒均。加小半碗冷水一起煮2分钟左右就可以。

把黄花菜投洗干净，将黄花菜梗部较硬的部位掐去。鲜黄花菜的挑选：新鲜的黄花菜有清香味道。黄花菜颜色为浅黄或亮黄，菜身长而粗壮，并且粗细均匀，质地新鲜无杂物。 锅加水烧开，下入黄花菜焯水1分钟左右，焯的时候要注意，千万不要焯太久，否则黄花菜会变得软烂，就不好吃了。

豆腐：豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食品，易于消化吸收，适合小孩食用。可以做成凉拌豆腐或者豆腐汤。 水果：如桃子、李子、梨等季节性水果，不仅营养丰富，还能帮助补充水分。但要注意不要过量食用寒性水果，以免引起腹泻。

如何做孩子喜欢吃的家常菜

1、对于家有上学娃的家长而言，最担心的除了学习就是孩子的营养了，在万物复苏的春季，只有孩子的营养跟得上了，身体的才能长得又快又好，不妨试试这4款好吃又简单的家常菜，营养又美味，孩子爱吃长得也快。

2、今天就和大家分享6款家常儿童菜的做法，简单易做而且营养均衡，非常适合孩子们食用。好了，话不多说，下面就开始分享了。第一款：鸡蛋炒土豆泥（我想每个孩子都喜欢吃土豆吧）准备食材：土豆200克，西红柿50克，黄瓜70克，火腿65克，熟鸡蛋1个，食盐少许，食用油适量，鸡精少许。

3、小孩喜欢吃的家常菜如下：酸甜酱汁虾仁 材料：虾仁220克、番茄酱2勺、盐适量、糖1小勺、料酒1勺、蒜3瓣。做法：将虾仁解冻清洗干净，挑去虾背面和腹部的黑线；放一小勺盐用手搅拌一下，再清洗干净；倒入一个蛋清搅拌均匀。

4、作为家长给孩子做饭，着实不易，孩子学习时间紧张，大人上班时间更紧张，既要荤素搭配、营养均衡，还得是方便快捷的。下面分享几个简单有营养，孩子还爱吃的家常菜。

5、总结：通过以上的分析，我们知道了，适合孩子的家常菜太多了，上面这几种也是我经常会给孩子做的菜，还有很多适合孩子吃的家常菜，可以每天换着花样给孩子做着吃，这样孩子也不会吃腻，自己在家做，制作简单，孩子吃着也放心，既营养又美味，肉类蔬菜水果蛋白质都吃一点，营养均衡一点才是最好的。