虾仁西兰花意面的做法

1. 番茄虾仁炒意面怎么做好吃？
2. 怎么做好吃，番茄虾仁意面的家常做法？
3. 虾仁西兰花饺子馅的做法？

番茄虾仁炒意面怎么做好吃？

好吃不胖!低脂番茄虾仁 炒意面，秒杀西餐厅S西餐超爱意面，自制番茄虾仁炒意面，超简单零失败，料多又好吃，喜欢的仙女赶紧做。

食材:

虾仁半碗、意面1把、番茄2个、西兰花、洋葱半个、生抽2勺、番茄酱1片、白糖、黑胡椒粉。

做法:

1番茄去皮切丁，西兰花切小朵，洋葱切丝，西兰花和虾仁入锅焯至变色捞出备用。

2意面开水煮8分钟，捞出过凉水备用。

3锅底留油，放入蒜片爆香，倒入番茄翻炒出汁变软，加入洋葱丝炒匀,接着放入意面，西兰花，虾仁。

翻炒一会儿，加入2勺生抽、半勺白糖、半勺黑胡椒粉少许食盐和罗勒碎炒匀即可~

小贴士:

煮意面的时间可以根据自己意面来煮，-般是8 ~15分钟，罗勒是一种调味，没有可以不放。

怎么做好吃，番茄虾仁意面的家常做法？

番茄虾仁意面是一道美味的意大利面食品，以下是其家常做法：

所需材料：

- 意大利面 200克

- 虾仁 100克

- 番茄 3个

- 大蒜 2瓣

- 洋葱 1个

- 番茄酱 2勺

- 盐、黑胡椒、橄榄油 适量

做法：

主料：意大利面螺旋面100克

辅料：淡奶油100ml 青柠檬一个 红辣椒3个

调料：蒜1瓣 黄油10克 白胡椒粉1/3茶匙 盐1茶匙 白糖1茶匙 水50ml

制作工艺：

1、准备好所有原料。用刮柠檬皮刀刮掉青柠檬表面的皮碎备用

番茄虾仁意面

【食材清单】：意面，虾仁，洋葱，番茄，荷兰豆，番茄酱，橄榄油，胡椒粉，生抽，盐。

【烹饪步骤】：

1、意面我们在超市里面买回来就好了或者是在网上，都可以买到。大虾准备新鲜的，荷兰豆和西红柿也是要准备新鲜的，

2、 锅里面加入适量的水，烧热以后加上一勺的盐，再把意面也下进去，煮个0分钟左右，把意面煮到8成熟。

3、 煮意面的时候我们可以来处理一下配菜，把新鲜的大虾的壳去掉，还有虾线，番茄清洗干净切成小块，去不去皮根据自己的喜好来。洋葱切成丝，荷兰豆的头尾摘好。

4、 把意面煮好了以后捞出来，加上1勺橄榄油搅拌均匀。

5、炒锅里面加入适量的橄榄油烧热，再把洋葱丝，炒香了以后再将番茄块还有虾仁也下进去，把番茄炒出汁，虾仁炒的变色。

6、 这时候再把荷兰豆也下进去。

7、把荷兰豆给翻炒熟，最好是把荷兰豆可以放进锅里面焯一下，荷兰豆最好是炒熟再吃，放进调味料翻拌均匀。

可以按照以下步骤制作美味的番茄虾仁意面：

备好食材：意大利面1小把、番茄2个、虾仁1小盘、洋葱半个、西兰花少许、番茄酱1大勺、生抽1勺、葱蒜末适量。

将西红柿划十字，用沸水烫8分钟。

西红柿去皮切小块，西兰花焯水备用。

意大利面放入沸水中煮8-10分钟。

虾仁西兰花饺子馅的做法？

材料

主料：虾仁100克，西兰花100克，

调料：大蒜15克，红辣椒15克，植物油10克，料酒15克，盐3克

做法

1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；

2.在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水；

3.红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用；

4.将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒；

5.放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加调味即可。