长寿海鲜面的做法

1. 简单的长寿面的做法？
2. 羊肉汤面里放海带好吃吗？

简单的长寿面的做法？

制作简单的长寿面，通常是指制作一碗简单而营养的面条。以下是一种基本的长寿面做法，适合庆祝生日或寓意长寿健康：

材料：

- 面条（根据个人口味选择，如意大利面、乌冬面、拉面等）

- 新鲜蔬菜（例如西兰花、胡萝卜、菠菜等）

- 肉类（可选，如鸡肉、猪肉、牛肉或海鲜）

- 鸡蛋（可选）

- 大蒜（切片或切碎）

- 生姜（切片或切碎）

- 酱油

羊肉汤面里放海带好吃吗？

个人认为羊肉汤里可以放海带啊，味道还不错呢😊

羊肉本身是补品，补体虚祛寒，有温补的功效，冬天喝点羊汤别提有多暖和了

海带属于海产品（也是海鲜😂），内含丰富的碘和蛋白质，只是性寒，肠胃不好的人不宜多吃，消化不好，吃多胃涨难受

羊肉温，海带寒，两者在一起结合温寒互补，羊肉能中和海带的寒，海带能中和羊肉的温，适合大众食用，还能补充身体的微量元素，两全其美

不过这样的菜也是因人而异，说白了自己想怎么做都行，只要自己爱吃比什么都强，众口难调嘛😄

烧羊肉汤能放海带，以”羊肉海带汤“为例。做法如下：

　　材料：海带一卷，羊肉卷200g，葱末一小把，香菜末一小把，胡椒粉一勺，醋半勺，盐一勺，鸡精半勺，胡椒粉半勺

　　做法：

　　1、海带煮一下，切条；

　　2、爆锅，炒海带，加热水，水开后，加羊肉卷；

　　3、再开，放盐、鸡精、胡椒粉，出锅。

　　4、汤盛出，加葱末、香菜末、胡椒粉、醋即可喝汤，美味！

羊肉性温，食补，药补都可以。本人的经历了二胎剖宫产，全身出汗不止，面色苍白，无力后经医生开的药食方法，取二斤羊肉放入温水浸煮什么也不加，煮至五成熟加八黄芪，白芷适量。后加点盐三五日喝一碗。身体慢慢就好了真的很好用，既补了身体又解了馋。。。。。。海带性寒，身出豫东大地我们这遍地羊汤馆从小喝到大的羊汤几乎没有见过羊肉汤加海带的。当然一方水土养育一方人。这只是各人观点。。。。海带多食可排女性月子里的恶露也是很有用处的夏天办个麻辣海带丝也很棒。

羊肉汤里放海带，不仅美味，而且还很营养，最重要的是还能排毒瘦身哦！

在韩国，海带汤也被人们称作长寿汤通常搭配牛肉或者是羊肉一起烹煮。他们会在生日到来的那一天。为自己和家人准备一锅海带羊肉汤希望自己和家人都能健康长寿。这种风俗一直到今天还在延续着。

羊肉的营养非常丰富。含有大量的蛋白质和钙离子成分。可以增加免疫力，促进新陈代谢。羊肉性热、味甘，中药学认为羊肉能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。虽然羊肉有这么多的好处，但是有些情况下羊肉还是不能吃的。比如有急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等情况，就不建议吃羊肉了。如果出现口渴喜饮、大便秘结，也建议少吃羊肉，以免助热伤津。

海带可以降低血脂、血糖、胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。海带性味微寒、无毒，具有利水消肿、软坚散结、消痰平喘、祛脂降压等功效。 海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。

下面我来分享一下我的海带羊肉汤做法！

海带结 50g，羊肉100g，蒜蓉 10g，酱油 1 小匙，韩国大酱 1 小匙（网上可以买到）香油 3g，盐 适量适合自己口味为好。

开始制作

1.海带结洗净泡软。 羊肉洗净，沥干水分，切成小块，放入少许蒜蓉、酱油、香油后腌制 10 分钟。

2. 锅中倒入少许香油，油热后放入切好的羊肉块翻炒 3 分钟左右，再倒入适量清水，用中火煮 50 分钟。

3. 向锅中加入韩国大酱、海带结继续小火炖煮 20 分钟，放入蒜蓉、盐调味即可。