红枣鸡蛋粥的做法-红枣粥能和鸡蛋一起吃吗

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• 1、冬季如何喝粥的相关介绍

冬季如何喝粥的相关介绍

1、冬季养生药膳―阿胶粥 阿胶，性平，味甘，归肺、肝、肾经。有润肺平喘之功效。阿胶粥可以治疗阴虚血少型月经过多、崩漏。阿胶粥的制作方法：糯米洗净熬煮。杏仁、马兜铃洗净煎后取汁，阿胶融化取汁。等到糯米将熟时，加入药汁煮沸。

2、冬季是一年四季里最寒冷最干燥的季节，也是人体最需要呵护的季节，因为我们很容易着凉感冒，所以冬季养生是关键，喝粥是冬季不可缺少的养生方法之一，很多粥类都含有丰富的营养，既可以充分补充身体所需要的水分和养分，还有强身、美容养颜的功效，延年益寿最是粥，是老幼皆宜的一种家常便饭。

3、冬季气候寒冷干燥，喝一口热粥，暖入心田，让人觉得有一种说不出的滋润和舒服。喝滋补粥既可以暖身饱腹还能达到养生保健效果。那么寒冬季节喝什么粥最能温补身体呢？下面，给您介绍几款适合冬季食用的养生粥。

4、腊八粥 一到腊八节，家家户户都要煮腊八粥，这已成为一种习俗流传至今。现今制作的腊八粥，随各地风俗，种类不一，原料主要由多种米、豆、干果和坚果构成。腊八粥香糯可口，严冬食之，能够暖身祛寒，且其性味平和，补而不腻，堪为冬季养生佳品。