huangp1489 发布于2024-08-23 07:10:55 粥粉面饭 10 次
所需材料:
- 辣泡面(即辛拉面)1包
- 青葱2根
- 鸡蛋1个
- 蘑菇3-4朵(可选)
做法:
1、食材:面2包、虾子5~6只、高丽菜丝适量、蒜苗一枝、蒜末1茶匙、干辣椒酱1茶匙。
2、滚水先将虾子烫至8分熟备用。
3、虾子取出后再煮沸,熄火将科学面泡入。
5、将泡开的面条取出放进锅中,再加入虾子 和干辣椒酱。炒开。
6、最后以调味包调味即可。
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看过韩剧的网友都知道。在韩剧里少不了的画面就是煮拉面,和中国不同,在韩国称为拉面,并且他们都是有专门煮拉面 的小金锅,并会把它们当主食,而国内则是用开水泡就可以吃了。不过在国内大家都会认为泡面吃多了对身体不好,伤胃,在韩国被当为主食的韩国拉面就经常出现在餐桌上,甚至在一些餐厅都会有这道菜。有些网友就很好奇,韩国拉面是不是油炸的,健康吗?
其实之前也有报道写过此事,韩国拉面非油炸,举个例子,大家都非常熟悉的韩国拉面牌子-辛拉面。
辛拉面用开水是票泡不开的,只能和日常面条一样用开水煮,但煮的时间比日常的拉面短,在煮的过程中可以随意加料。韩国出名的部队火锅里煮的就是辛拉面。并且辛拉面=是没有油料包的,相对国内的有油料包就比较健康一点,并且有网友表示那些油料包里的油不是那么健康。不过辛拉面里的调味包比较辣,容易***胃。大家在食用的时候还是少量为主。不过有些网友也表示它是用曾经世界最辣的辣椒稀释调制而成,因为是韩国的拉面,所以酱包比较甜,这和吃韩国炒年糕差不多。不过对于不会吃辣的人来说也是一场灾难啊。
用料
泡菜(按自己喜好)、韩式火锅酱 1包、大葱半根、洋葱半个、蒜头1个、青椒1个、金针菇、香菇、肥牛或鲜牛肉、脆皮肠、西葫芦、嫩豆腐1块、方便面1包、鸡蛋1个
2、锅里倒入植物油或者一小块黄油,烧热,加入洋葱,青椒,蒜,大葱炒香,关火。
用料
方便面 2袋,鸡蛋 2个,火腿 2根
做法步骤:
1、先来切点葱花和蒜末,再来两根火腿切片;
2、切好后我们先来调一个酸汤汁,碗中加1把蒜末、1把葱花、1勺辣椒面、1勺白芝麻,然后再浇上2勺热油、2勺生抽、2勺陈醋、1勺盐、半勺糖,搅拌均匀后先放一旁;
3、起锅热油,先来煎1个荷包蛋,再把火腿也加进来煎一煎;
4、接着我们就可以来煮面了,锅里的水开后下方便面,大火煮1分钟后加点小青菜
材料:方便面一包,番茄2个,小油菜100g,鸡蛋一个。花生油少许,葱段,姜片,盐少许
做法: 1.番茄切丁,小油菜洗净。锅里热油,加葱姜炝锅。 2.倒入番茄丁,翻炒均匀后小火熬至软烂。 3.倒入开水。(煮面,可多放一些)打入一个荷包蛋,中小火煮至蛋黄差不多凝固,把蛋捞出放入碗中。 4.锅里放入面饼和调料拌匀。盖盖煮6-8分钟。然后放入小油菜调入少许盐再煮一分钟关火。 5.放鸡蛋的碗里倒入醋和香油,然后把煮好的面倒入即可 。
能吃是能吃,但是不能代替正常饮食,也不能长期食用。吃的时候不要放过多的调料,不要多喝里面的汤,因为方便面中最容易超标的是盐分的摄入,按照方便面包装上的营养标签,一包方便面的Na离子的NRV值基本可以达到100%。也就是说,一包方便面你要是连汤都喝完,所摄入的Na可以满足你一天的需要。
韩国泡面的面饼不是油炸的,防腐剂要少一些,泡面也更加有劲道,开水不能泡熟,所以韩国泡面一般是自己再用铝锅煮的。而且韩国泡面没有油包,相当于面条带调料包装。中国泡面的面饼是油炸的,防腐剂含量要高一些,无论是袋装还是桶装泡面都有油包调料包。在韩国泡面又叫拉面,是可以当做一种主食食用的,泡面中也会加入鸡蛋、海鲜等其他食物,增加泡面的营养性。
烹煮方法:
1、煮沸开水
2、加入调料包,调料包煮沸至少三分钟
3、加入面饼
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