午餐肉的做法蛋糕

1. 嘎啦肉蒸蛋糕的家常做法？
2. 烤箱可以做什么简单的菜？
3. 肠癌“祸根”：除了烟酒，这4种食物，少往嘴里塞，具体指哪4种？ ？

嘎啦肉蒸蛋糕的家常做法？

1、原料：鸡蛋6个，白糖100克，低筋面粉180克，盐0.5克。

2、准备一个干净无水无油的大盘，把鸡蛋打入。

3、加入0.5克盐，提升甜度。

4、准备打蛋器。

5、先打至全部起大泡。

烤箱可以做什么简单的菜？

1. 烤鸡腿、烤鸡翅、烤鸡胸肉，可以搭配各种调味料和蔬菜酱。

2. 烤蔬菜，比如烤南瓜、烤洋葱、烤花椰菜等，可以加入各种调味料或者用橄榄油调味。

3. 烤面包片，可以用面包片搭配芝士、香肠、鸡蛋、午餐肉等。

4. 烤甜点，比如烤饼干、烤果仁、烤蛋糕等。

5. 烤海鲜，比如烤虾、烤鲑鱼等，可以用柠檬汁、酱油、蜂蜜等调味。

第一：披萨。披萨应该算得上一款老少皆宜的美食了。做法比较简单，首先制作面饼，有和面机的话会效率更高，和出的面团也会更劲道。200克高筋面粉、20克白糖、20克植物油、盐4克、酵母4克(使用耐高糖的酵母)、牛奶120克、鸡蛋1个，把这些食材一起放在和面机中和成面团，待面和成光滑的面团即可，然后用一个大碗刷上一层玉米油，再把面团放入碗里盖上保鲜膜饧置2小时，之后擀成需要的饼底即可。

将做好的面饼放入烤盘中，根据喜欢的口味放入各种配料，放入电烤箱后温度选择200度，时间选择20分钟即可。小熊电烤箱***用上下双管可切换控温设计，能独立控制双管的加热(当然也可以同时加热)，食材在不同阶段中受热，更能激发多层次的美味口感，烤出来的披萨上层酥嫩，下层脆焦，跟在披萨店里买的一样美味。

第二，烤鸡翅。鸡翅洗干净后割几刀，再放进用胡椒粉、酱油、糖、料酒、盐、五香粉、烧烤酱制成的调料里拌匀腌制2小时。腌制完成后，把鸡翅放上烤盘(最好在烤盘下面铺锡纸，用来接油汁)，时间选择15分钟，温度选择200度。15分钟后根据自己爱好，刷上蜂蜜或烧烤汁，同样选择200度，时间上再烤10分钟就大功告成了，这样烤出来的鸡翅很香，鸡皮也很脆。

家用小烤箱用来烤鸡翅是很合适的，以下是具体步骤：

所需工具：鸡翅，泡椒，姜丝，酱油。

1、鸡翅装入碗中后，倒入适量姜丝。

2、再倒入适量的泡椒，提鲜増味。

3、最后加入酱油。

肠癌“祸根”：除了烟酒，这4种食物，少往嘴里塞，具体指哪4种？ ？

肠癌主要是指结肠癌和直肠癌，虽然它们在治疗方式上有所不同，但发病原因却是相同的，与遗传、生活方式、饮食习惯等等因素有着极其密切的关系。

大约5%-10%的肠癌病人具有遗传背景，生活方式方面，吸烟、喝酒以及久坐不动的人群肠癌发病率也明显增高，除此之外，饮食因素在肠癌发病原因中不容忽视！那么，有哪些食物尽量少吃、或不吃呢？

火锅、麻辣烫已不是川人的专有了，大江南北遍地都有，***辣的诱惑、美味与舌尖的碰撞，气氛也是嗨得不要不要的，但就疾病预防有三个问题。

一是过于辛辣椒麻，食管、胃、肠道都要接受这强烈的***，偶尔的接触或许不要紧，但长期让娇嫩的胃肠粘膜处于辣麻***下可能就受不了。胃肠道是内脏神经支配，辣麻可能只有些不舒服，但辛辣之物路过***口时，有感觉吧？

二是诱惑还有油、高脂肪的光彩，火锅、麻辣烫底料熬制过程在很多小***中可以看到，主要是牛油，妥妥的高脂肪，应该是近乎100%的饱和脂肪酸，体内代谢过程较长。

三是反复油、菜、肉的烧煮，亚硝酸盐、亚硝胺含量会急剧升高，随食物一起进入体内，于胃不健康，于肠也不健康！

什么是红肉呢？加工之前肉颜色是红的，四蹄动物的肉，比如猪、牛、羊、狗肉，不是说这些肉不能吃，是多吃了不好。其脂肪含量太大，占到30%-40%，而过多的脂肪进入肠道势必需要更多的胆汁酸给予消化，而胆汁酸代谢物致癌性很大。

高脂肪饮食肠道内的细菌也是很喜欢，或许造成菌群失调，有害菌大量繁殖也是肠癌发病原因之一。

医学统计资料显示我们国家西北地区肠癌发病率高，与爱吃牛羊肉有一定的关系，吃肉都是大口大口地吃，也是很爽的哈。

高温烹制是火与食物的完美碰撞，油脂滋滋地冒，别有一番味道，但是食物升华的过程中会有多环芳炔物产生，或许还有亚硝胺的出现，这些有害的致癌物会随着食物进入肠道，损害着我们的身体。