huangp1489 发布于2024-09-21 05:58:32 甜点 5 次
长期宅在家中的确很难受,就如失去身体的自由一般,只能在狭小的,固定的空间行动。
然而,人的自由除了身体自由之外,还有思想自由。在宅家的日子里,我通过阅读,让自己沉浸在书中的情节里,与书中的人物隔空对话,在充实思想内涵的同时,获得更多的精神自由。
您好,我是敛意种情,非常愿意回答您的问题。
从您的问题中可以看出,您是以前一个非常自律的人,只是在疫情期间,慢慢的放松了下来,仔细想想,人都是这个样子,饱暖思***,因为是每天不能出外,而导致了自控力失调,我想您应该是没有什么压力,所以才会放松自己。
这个情况我想国人大部分都是,要想找回自控力,只有找到自己当初的目标,回想当初因为什么才让你坚持下来的,不能出家门,那就来家里备战,给自己多冲电,给自己定个小目标,以迎接春暖花开。
自控力是一个人非常重要的能力,失去,如何挽救?
一、试试“一日三省吾身”,今天你做了什么?做了什么有意义的事?明天该怎么办?
二、制定一个每日作息***。强迫自己执行。
三、请家人或网络朋友监督。
四、和朋友来一个约定,定一个短期目标。
发挥你的智慧,找回自控力。你行的。
在家宅了两个月了,天天过得像猪一样,已经没有自控力了怎么办?这个问题我来回答。
非常理解啊,哈哈,我也过了一段这样的日子,颓废的自己都不愿意看自己。甚至护肤品都懒得用了,不出门不涂护肤。随着自己的食欲不停的吃以至于胖的自己都不敢照相,出门买衣服受到严重打击,就开始自控起来,重新做人了。
把我治懒的措施简单讲讲吧:
1.写张每日***便贴在床头。
2.手机设好闹钟。包括早上起床叫醒。看书时间开始等等。做完一天的工作,提醒按时睡觉。
3.睡觉前可以听听关于自控类书籍,是听书哦,不费眼,还能吸收书中营养,给自己点正能量更自己后劲更足,不至于半途而废。
宅家二个月了,天天过得井井有条,每天早晨6点起床,用电饭锅煮粥(慢,要一个小时)七点,家人吃早餐,然后的时间,打扫卫生,运动,做中餐,睡午觉,不停在家走动(保证每天一万步)做晚餐,站着看电视,十点睡觉!哈哈,习惯了,解禁了,就可以外出买菜,到公园走哈,和老伴全国各地走哈,让老年生活过得有滋有味!
没试过,但用电饭锅做过戚风蛋糕,也用平底锅做过披萨,同时在处理一些材料时也经常用隔水加热方式方法…做芝士蛋糕时会在烤盘加水再烤,不知道你要做的芝士具体是什么形式的,给不了具体的意见,只能说一些平时所用的方式方法以供参考了
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