海带绿豆粥的做法-海带绿豆粥的做法大全

本文目录一览：

• 1、绿豆海带粥(二)怎么做才好吃?
• 2、海带绿豆粥治疗什么病
• 3、绿豆粥的做法有哪些
• 4、绿豆海带粥的滋补功效揭秘

绿豆海带粥(二)怎么做才好吃?

1、加入海带：当绿豆和大米煮到半熟时，加入海带和姜片，继续煮至所有食材都熟透，粥变得浓稠。调味：根据个人口味加入适量的盐和鸡精或味精进行调味。如果喜欢，也可以加入少许香油增加风味。出锅装盘：将煮好的海带绿豆粥盛出，撒上葱花作为装饰，这样一碗清香四溢的海带绿豆粥就完成了。

2、准备材料：将绿豆和大米提前清洗干净，再浸泡30分钟左右，以缩短煮熟的时间。海带用清水泡发后，洗净切成小段或丝状备用。煮绿豆：将泡好的绿豆放入锅中，加入足量的清水，大火煮沸后转小火慢煮，直到绿豆开始裂开变软。

3、挑选无杂质、无烂半的当面新鲜绿豆，桃子干净后放入电饭锅中熬煮。咱们都知道绿豆好喝粥难熬。挑选上好的海带切成宽条，清洗干净，一定要多清洗几遍，洗去盐分和杂质，如果是干海带就多泡几分钟，更容易去除盐分。

海带绿豆粥治疗什么病

清热解毒、利水泄热、消肿，适宜高血压和小儿痱子密集。

海带和绿豆能一起吃的。有些人在吃绿豆粥的时候喜欢加一些海带在里面，但是可能更多的人会选择做成海带绿豆汤，海带和绿豆同食有清热消暑、生津止渴和解毒的功效，很多人到了夏天可能会出现痱子、***和水肿等热性疾病，而海带绿豆汤能在一定程度上缓解这些症状，还有甲状腺肿大和痰热郁结者也可以食用。

海带绿豆生地汤具有清热解毒、凉血养阴的功效。对于女性朋友而言好处非常多，同样如果是长期需要熬夜加班或者饮食无规律的朋友不妨可以多多准备，除了能够帮助清热解毒之外，还可以治疗粉刺反复发作。

海带绿豆汤能补碘。海带绿豆汤中含有大量的碘，对身体大有好处，可以预防甲状腺肿大，也能预防因缺碘引起的多种疾病；海带绿豆汤氨基酸含量高。海带绿豆汤中有大量的氨基酸，种类高达十几种，这些氨基酸进入人体以后可以让人体内的***和细菌快速排出，能起到排毒功效；海带绿豆汤能降胆固醇。

在日常饮食中，绿豆海带粥是一个健康的选择。它以其独特的功效，为我们带来益处。首先，绿豆具有清热解毒的作用，可以帮助身体排除多余的热量和毒素，对于维持身体内部环境的平衡有着积极作用。

绿豆粥的做法有哪些

1、做法：先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天。粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。草莓绿豆粥 材料：糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。做法：绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；草莓择洗干净。

2、碗中放入绿豆50g，大米100g后加水至没过大米，淘洗浸泡2小时。锅中准备清水200毫升，倒入大米、绿豆。大火转小火，焖煮30分钟。打开锅盖煮至沸腾，撇去浮沫即可。

3、步骤： 将绿豆和大米分别洗净，然后泡水约2小时，这样可以更好地软化绿豆和大米，煮粥更容易煮烂。 将泡发好的绿豆和大米放入锅中，加入适量的清水，水的量可以根据个人口感决定。一般情况下，绿豆粥的水比例大约是1：5，即1份绿豆和5份水。

4、懒人版绿豆粥的做法极为简单，只需要准备绿豆以及大米即可，此时绿豆和大米的用量比例以3：5为宜，当然也可以根据个人喜好来放入绿豆和大米，将两者冲洗干净后，直接放入锅内烹煮30-40分钟即可，也可以放入电饭锅内一步到位。

绿豆海带粥的滋补功效揭秘

海带绿豆生地汤具有清热解毒、凉血养阴的功效。对于女性朋友而言好处非常多，同样如果是长期需要熬夜加班或者饮食无规律的朋友不妨可以多多准备，除了能够帮助清热解毒之外，还可以治疗粉刺反复发作。

海带和绿豆能一起吃的。有些人在吃绿豆粥的时候喜欢加一些海带在里面，但是可能更多的人会选择做成海带绿豆汤，海带和绿豆同食有清热消暑、生津止渴和解毒的功效，很多人到了夏天可能会出现痱子、***和水肿等热性疾病，而海带绿豆汤能在一定程度上缓解这些症状，还有甲状腺肿大和痰热郁结者也可以食用。

海带绿豆粥能补碘：常喝海带绿豆粥，做法简单，食疗价值高，海带绿豆粥中含有大量的碘，这种物质对人类的身体大有好处，可以预防甲状腺肿大的发生，也能预防因缺碘引起的多种疾病。

让这道绿豆海带汤不但能够预防暑热引起的肝火旺盛，缓解夏季常见的头痛目眩、口苦口干等症状，还可***治疗早期高血压。绿豆还有解毒作用，如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒等情况，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。

南方人经常用绿豆配海带和少量冰糖制作“调肝理气汤”——绿豆海带汤，具有清热、清肝、降火的作用。绿豆在性质上又凉又甜。它进入脾胃经络。具有消暑解渴、清热解毒、利尿保湿的功效。是夏季消炎解热的好产品。在炎热的天气出汗多，水分损失大，体内电解质平衡被破坏。这是最好的方式来补充绿豆汤。