鲜海带炒肉的做法

1. 海带炒肉片的正宗做法？
2. 请教工厂食堂海带丝炒肉的做法？
3. 海带洋葱肉丝的家常做法？
4. 产后可以吃南瓜苗吗，产后能吃海带炒肉？

海带炒肉片的正宗做法？

做法用料：海带 500克，瘦肉 250克，辣椒酱 2勺

辅料：蒜 3瓣，生粉 1勺料酒，适量，盐 2克，油少许，生抽 一小勺，

烹饪步骤：

1.准备好材料

2.海带丝切成小段，放盐捏一下，洗干净，沥干水分。

请教工厂食堂海带丝炒肉的做法？

工厂食堂海带丝炒肉的做法

原料：海带、猪肉、盐、食用油、料酒、生抽、葱、姜、蒜、花椒粉、鸡精。

做法步骤：

第1步、原料：海带、猪肉、葱、姜、蒜。

第2步、洗净的海带切条，猪肉切条，葱切丝，姜切丝，蒜切片。

第3步、锅中倒入油，加入猪肉。

第4步、猪肉的肥肉部分吐油时，烹入料酒。

第5步、加入生抽，翻炒。

第6步、将葱、姜、蒜加入锅中，炒出香味。

第7步、加入海带，翻炒。

做法用料：海带 500克，瘦肉 250克，辣椒酱 2勺

辅料：蒜 3瓣，生粉 1勺料酒，适量，盐 2克，油少许，生抽 一小勺，

烹饪步骤：

1.准备好材料

2.海带丝切成小段，放盐捏一下，洗干净，沥干水分。

海带洋葱肉丝的家常做法？

前言海带洋葱肉丝，咸肥清肠。海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，补铁补血，吃海带是缓解女性缺铁性贫血有效方式。材料主料：海带半个、洋葱100g、猪肉300g；

辅料：油适量、盐适量、生抽适量、调味鲜适量海带洋葱肉丝1食材；洋葱，海带，猪肉2全切丝3先炒肉4大火快炒5倒进海带丝，洋葱丝6放点盐炒匀7淋上生抽将洋葱炒熟8放点清水烧开9出锅里放点味精提鲜即可小贴士海带先用清水泡发清洗干净。

用料

海带 1根、洋葱 半个、红菜椒 半个、姜 2片、蒜 3瓣、干辣椒 3个、盐、蚝油 

做法步骤：

步骤 1

首先将海带用清水泡发（大概需2个多小时，泡开泡软即可），清洗干净，切成海带丝。

产后可以吃南瓜苗吗，产后能吃海带炒肉？

产后可以吃南瓜苗，产后可以吃海带炒肉。产后的饮食上主要是注意***性大的以及凉性过大的食物要少吃，一般的蔬菜、肉类以及海带、紫菜等都可以吃。产后如果哺乳，平时要注意多吃带汤水的食物，多吃新鲜的食物，要注意按需哺乳，注意休息。