天天饮食炸酱面的做法***

1. 吃一天炸酱面能瘦吗？
2. 西红柿炸酱面的做法有哪些？
3. 听说用鸡蛋干做炸酱面特别好吃，如何制作？

吃一天炸酱面能瘦吗？

吃一天炸酱面。不能廋因为炸酱面也是含有很多的碳水化合物。炸酱里面有肉，还有很多脂肪，热量也是非常高的。所以不能瘦；但经常天天吃炸酱面。营养太单一了，可以换换花样吃。

不能，第一因为炸酱面是由酱料还有酱油等组成的，它是高油高脂的食物，摄入太多的话容易造成皮下脂肪增加，达不到减肥瘦身的效果。

第二因为炸酱面碳水含量比较高，又缺乏蛋白质等其他营养物质，所以容易导致脂肪积攒。

吃一天炸酱面并不能让人瘦，相反，如果长期大量摄入高热量、高脂肪、高盐分的食物，会导致身体脂肪堆积，增加体重，甚至引发健康问题。

要减肥，需要控制总体摄入的热量，建议选择低热量、低脂肪、低盐分的食物，增加蔬菜、水果、全谷类等高纤维食物的摄入，同时适当进行运动，提高身体代谢率，消耗更多的热量。

如果你喜欢炸酱面，可以适量食用，并搭配其他健康的食物，例如蔬菜沙拉、水果等，以保持均衡的营养摄入。

西红柿炸酱面的做法有哪些？

用料

西红柿炸酱面的做法

1. 泡好木耳和海米 然后将木耳切成丁 将西红柿 火腿切丁

   
   （图片来源网络，侵删）

2. 煮上鲜面条 劲道好吃

3. 炒鸡蛋 把鸡蛋炒碎拿出来准备后续用

4. 将西红柿丁 木耳丁 火腿丁和海米放一起炒熟 放入碎鸡蛋一起炒 然后用糖 盐 味精调味 糖的比例多一点

5. 盛出鲜面条 淋上西红柿炸酱 好吃有营养～

鸡蛋柿子卤面准备材料

1.面条，鸡蛋，柿子准备好

2.鸡蛋打到碗里，柿子切成块或丁备用

3.鸡蛋，柿子，还有各种调料，比如白糖，盐，酱油，等等

4.放入锅里少许油，油热放入搅拌好的鸡蛋，煎一下放入切好的柿子块，在加入适合的调料和水，炖一下，收汁后就可以了

5.在把面条煮熟，过凉水，捞出放入做的鸡蛋柿子卤就可以直接吃了

西红柿炸酱面我经常会做来吃，很喜欢，我的家人也很喜欢吃，每次吃这个都能比别的面条吃的多，因为西红柿酸酸甜甜的味道很开胃，所以就会忍不住多吃。

我做的西红柿炸酱面有两种，有时候做的是素的，就是用西红柿和鸡蛋做的炸酱。有时候做的是荤的，用西红柿和肉做成的炸酱，味道都挺不错的。

先来说说西红柿鸡蛋炸酱面吧。首先，把西红柿洗干净，切成小丁，葱姜蒜切成末，青辣椒切成圈。再把鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。

锅烧热，倒入适量油，油热后倒入鸡蛋液快速翻炒，炒成小块盛出。锅里留底油，油热后下入葱姜蒜末、青辣椒圈爆香，下入西红柿丁大火翻炒，炒至西红柿软烂出汁后倒入炒好的鸡蛋，加入适量的盐、十三香、老抽翻炒，加入清水，盖上盖子焖煮，煮至汤汁收的差不多就可以出锅了。等面条下好了，直接浇在面条上，拌匀就可以吃了。

西红柿肉末炸酱面，做法其实都差不多。就是把鸡蛋变成了肉末，其他的材料都不变。就是把肉末炒好了，再把葱姜蒜、青辣椒、西红柿丁放进去一起炒，最后加水收汁都是一样的，拌面条也是一样的。我就不多说了，相信聪明的你一看就会。

西红柿炸酱面挺好吃的，可以吃热面，也可以吃凉面，以上是我自己的两种做法，仅供大家参考，大家快做起来吧。

西红柿营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。

含有丰富的“番茄素”，有抑制细菌的作用；苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿炸酱面太单一了，配鸡蛋吧。方法如下：

面条500克 西红柿200克 鸡蛋2个 花椒 食用油 食盐 葱姜 甜面酱

1.西红洗净切成小丁。

2.葱姜切成碎末。

3.鸡蛋液加少许水，顺时针打散备用。

4.锅中油热倒入鸡蛋，蛋液慢慢成型后翻炒捞出。

5.锅里放油，放入葱、姜末煸炒出香味。

6.倒入甜面酱翻炒均匀。

7.放入西红柿丁翻炒，加入适量清水烧开，倒入鸡蛋。

听说用鸡蛋干做炸酱面特别好吃，如何制作？

感谢邀请

这个问题我还真不是专业的，但是说起炸酱面我还是吃过几次味道极好的，家里的一般是西瓜酱，过油炸颜色发深即可，黄瓜丝，芝麻酱，蒜泥一份，拌匀了很棒。

关于你的问题，我印象就是在广州工作时候，吃不到北方面食，一个河北的同事，做饭手艺不错，大勺掂的飞起，有次在寝室做饭，他就买了东北豆瓣酱，先炒鸡蛋，然后盛出来，豆瓣酱过油，鸡蛋倒入，翻炒至香味四溢出锅，那味道真的是绝了。

首先很高兴能回答这个问题！

中华料理中最具人气当属炸酱面，辣海鲜面和糖醋肉了~~
那我们今天来说说说这个鸡蛋干炸酱面：
准备一袋蛋定姐酱香鸡蛋干，一段黄瓜，一段葱，两瓣蒜；自己想要的蔬菜都可以稍微加点儿。

甜面酱两汤勺，加温水稀释，如果要用炸酱一绝就不用稀释。

将鸡蛋干切丁，黄瓜和葱切丝，蒜切碎；

等锅里油热了先放葱蒜炒香，倒入甜面酱炒一分钟，下鸡蛋干丁炒片刻关火，蛋定姐酱香鸡蛋干味道很好，不需要再加其它调料了；

接着在一个干净的锅里加入适量水，微开放入面条，面条软硬可根据自己的喜好；

面条盛于碗中，放上鸡蛋干炸酱和黄瓜丝，香喷喷的杂酱面就ok了~~

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