炸南乳肉的做法,香炸南乳肉的做法

1. 南乳肉怎么做？
2. 升学宴荤菜？
3. 杭州年夜饭菜谱？
4. 有哪些既不油腻又不甜、不辣的美食呢？

南乳肉怎么做？

做法步骤：

 1、芋头切块，三层肉切块，蒜头剁成蒜丁，棵葱切葱花，芥蓝菜竖着对半切开备用。

 2、热锅加够炸的油，下2棵葱尾炸至***色，下芋头中火炸熟，见表面微金***，连葱一起捞出沥干，下三层肉小火炸至出油，见表面微金***捞出沥干，倒出油。

 3、不洗锅，下三层肉炒一会，喷入高粱酒炒一会，加蚝油、老抽炒一会，加南乳汁、白糖、盐、味精拌均，再加比肉多2倍的水、炸香葱尾，焖煮至烂，为了快可用高压锅压10分钟。

 4、锅中烧开水、加盐、油，下芥蓝菜煮熟捞出沥干水，加蒜丁、盐、味精拌均，入味后铺在布菲炉中。 

5、三层肉收汁到汤少些时，可加辣椒油，调味合适，加芋头拌均收汁至八分干，生粉勾芡，起锅装在芥蓝菜上，撒蒜丁、葱花点缀即可。

升学宴荤菜？

儒家之弟—甜蜜南乳肉，

圆圆满满—钦工肉圆宝，

代代相授—吉士炸带鱼，

富贵满堂—宫保炒鸡丁，

学成报国—川味回锅肉，

步步高升—虾糕木耳菜，

状元及弟—香菇肉燥粥，

独占鳌头—鱼头泡饼。

杭州年夜饭菜谱？

年夜饭菜谱有：

一、素烧鹅

素烧鹅酥脆软糯，香甜可口，非常不错。

二、三丝敲鱼

三丝敲鱼的口感：软嫩入味，爽口又好

三、南乳肉

吃起来的口感：软糯香鲜，肥而不腻，非常好吃。

四、八宝菜

八宝菜的口感：香咸软嫩，酱香味十足。

五、油爆虾

东坡肉，辣椒牛柳，西湖醋鱼，红烧鸡肉，红烧鱼块，红烧河虾，烧带鱼，清蒸大闸蟹，油炸黄花鱼，闷牛杂，鲜菇炒肉丝，红烧豆腐，杭椒炒肉，油炸龙井虾仁，冬笋炒羊肉。清蒸鲈鱼，西红柿炒鸡旦，等。

白萝卜炖牛肉。羊肉炖胡萝卜，鱼汤烩豆腐，清炖羊肉，等

有哪些既不油腻又不甜、不辣的美食呢？

符合这种要求的美食其实很多，首当其冲的就是海鲜类，直接可以蒸煮食用，不油腻不甜不辣，而且还非常鲜美！其次是白灼或清炒蔬菜类，清淡爽口，营养丰富。还有就是各种清汤类，尤以菌汤为好，清香甘洌，强身健体。

不油腻，不甜，不辣的美食是营养餐的标准，适合一些特定人群，肯定不能是肉类，自带甜味的原材料，辣椒，炸出来的食品也不合适。

例举几类仅供参考:

1、海鲜类:鱼，虾，蟹，螺（清蒸，白灼）

2、蔬菜类:白水煮

3、菌类:炖汤

4、五谷杂粮:蒸或煮