鸡蛋鸡胸肉的做法大全

1. 做两块鸡胸肉，用几颗鸡蛋？
2. 鸡蛋菌炖鸡的做法？
3. 鱼，虾，牛肉，猪肉，鸡肉，鸡蛋哪种最有营养最补脑？

做两块鸡胸肉，用几颗鸡蛋？

做两块鸡胸肉，用2颗鸡蛋。调味料可以根据自己的口味来，重口味的话还可以加点蚝油和五香粉；给比较小的孩子吃的话就要少放调料，可以不用加黑胡椒；家里没有搅拌机的可以自己剁成泥，然后放入调料用筷子顺着一个方向搅拌上劲即可。

鸡蛋菌炖鸡的做法？

主料

金针菇100克，鸡蛋1个，平菇50克

辅料

芹菜叶少许 水3碗 浓汤宝1块

步骤1将所有原料准备好。

步骤2将金针菇放在盐水中浸泡5分钟后捞出冲洗干净。

步骤3平菇洗净撕成小块。

步骤4鸡蛋打散备用。

步骤5锅中放入三碗水。

步骤6煮沸后加入靓汤宝。

1· 本鸡处理干净后待用；锅中放少许油加热后放入生姜片和大葱段炒香，接着加入足量清水，放入本鸡及火腿大火烧开转小火炖煮约1小时以上（期间有血沫需要沥出）

2· 菌菇洗净切段，枸杞用热水浸泡备用

3· 本鸡汤炖至鸡肉酥烂后加入切好的菌菇继续煲煮，同时调入适量盐，出锅前加入沥干水份的枸杞，撒上葱花，适量胡椒粉即可。

鱼，虾，牛肉，猪肉，鸡肉，鸡蛋哪种最有营养最补脑？

俗话说的好，四条腿的，不如两条腿的，两条腿的不如没腿的。为什么这样说呢？

各种肉类都有其特定的口味和营养特点，都可作为人的美味佳肴。但目前我国很多地区仍以畜肉，特别是猪肉为主要进食的肉类。

所谓”四条腿儿“的，主要是指猪、牛、羊肉。这些肉类中蛋白质含量较高，但其脂肪以饱和脂肪酸为主，过多进食不利于减肥和降低血脂。

所谓“两条腿儿”的，主要是指鸡、鸭等禽肉，其不饱和脂肪酸含量较大，又易于消化、吸收，是良好的肉类食品。

“没有腿儿”的主要是指鱼类和各种蔬菜，也包括其他水产品，尽管其中虾、蟹、乌贼的腿儿挺多。这些肉类所含蛋白质容易被消化、吸收，所含脂肪中不饱和脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸量大，对身体较为有利。

希望对你有帮助。

鱼肉最有营养

1.鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙，磷及维生素A，D，B1，B2等物质，比猪肉，鸡肉等动物肉类都高，且易于人体消化吸收，其吸收率高达百分之九十六。

2.由于鱼肉肌纤维较细，有多量可溶性成胶物质，结构柔软，这些就更适合病人，中老年人和儿童食用。

3.多吃鱼对保持血液流畅大有益处。众所周知，鱼油中含大量维生素D，是儿童成长期不可缺少的物质，可防止软骨病，夜盲症等。

4.鱼头里含有的不饱和脂肪酸对脑细胞的发育和神经突出的生长，具有良好的作用，主要表现在能促进两岁以内幼儿大脑的发育。

提到的食物都是人的营养最佳食物。最补大脑的应该是鸡蛋。一个普通人又不懂食物科学，怎么能说是鸡蛋?

1:前面有几个实物是来之城市和有钱人才吃得起，比如鱼虾，农民吃三饨饭都是问题，九年义务教育没实行时，书学费都交不起。有几个农民吃鱼虾。

2:猪肉在农村虽然有，常言到:没吃过猪肉，也没见猪走吗？这句话流传至今很有实力证明，农民也只有逢年过节吃上一饨。

3:下面这句要讲的是科学家也在讨论的问题:鸡是来之鸡蛋，吃一个蛋就如同吃了一只鸡。但是到现在我也没搞清楚，是先有鸡还是先有蛋。请你告诉我谢谢！

3:现在我很隆重告诉你，大学生大部分来之农民，因为鸡蛋是农民唯一最高的营养补给大脑。我坚定鸡蛋是补大脑最好的。别问我是什么学位，从我小小的记得，当我会把蛋壳从蛋上剥下时，我走遍了村庄所有的田间地头沟边挖药草。没食养鸡，蛋是很远很远外婆家的。所以我没学位。问这个问题的人小小时有蛋吃吗?谢谢期待佳音。