蚬肉生菜包的做法,蚬肉生菜包的做法窍门

1. 蚬肉生菜包怎么做？
2. 宝宝感冒期间，饮食方面应该注意那些？

蚬肉生菜包怎么做？

答案：

蚬肉生菜包是一道广东地区的传统美食，制作方法如下：

1. 蚬肉洗净后用开水焯熟，捞出备用。

2. 生菜洗净后焯水，捞出备用。

3. 准备适量的蒜蓉、姜末、葱花和辣椒圈。

4. 热锅冷油，放入蒜蓉、姜末、葱花和辣椒圈炒香。

5. 加入焯熟的蚬肉，快速翻炒均匀。

6. 加入适量的生抽、料酒、食盐和胡椒粉调味。

7 将炒好的蚬肉馅放在生菜叶上，包好即可食用。

宝宝感冒期间，饮食方面应该注意那些？

小宝宝感冒发烧时该如何调整饮食？

宝宝感冒发烧时除了会感觉身体不适外，胃口也会跟着变差。这时应该注意帮他调整饮食，有助于身体补充营养和恢复健康。因为宝宝患病时，大多都会出现消化不良的情况，所以饮食应该尽量清淡，要多给他准备易消化和吸收的食物，最好以流质食物为主。另外要注意让宝宝少食多餐，不要一次吃得过饱。如果宝宝感冒伴随发热，可以给他煮制一些米汤、绿豆汤喝，或者用新鲜水果榨取一些西瓜汁、苹果汁，兑水稀释后给宝宝服用。但是，如果宝宝同时有腹泻症状，应该注意食物和饮水的温度，不能太凉，也要避免给宝宝服用果汁或绿豆汤等。宝宝生病时千万不能忌口，以防营养不良、抵抗力下降，不利于恢复。当宝宝病情稍有好转时，就可以开始给他喂半流质食物了，如肉末粥、烂面条等。宝宝生病期间一定要注意及时补水，尤其在伴随发热的情况时，如果身体出汗多，更应该多让他喝一点水。如果宝宝还在母乳喂养，应该让他多吃母乳。母乳容易消化，既能保证营养需求，又能补充水分。

总之，宝宝生病时要合理帮他调整饮食，既要保证营养全面，又不能增加肠胃负担。如果宝宝的胃口不好，一定不能强迫进食，应该少量多次地给宝宝补充能量。还要注意，不要在宝宝生病期间给他吃之前没吃过的食物，以免出现过敏、腹泻等反应。

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宝宝感冒了，首先要给孩子多喝点水，当然饮食也是很重要的。生病期间应该吃点流质或半流质的食物，饮食要清淡些，吃些易消化的食物，如小米粥、面条之类的，鸡蛋、甜食、肉类最好近几天不要给孩子吃，以免影响身体早些恢复。

当然也要注意点营养，这样才会有力气与病菌抵抗。还可以泡个热水澡，让宝宝舒服的睡一觉。

宝宝感冒期间，可以让其喝点小米粥，放点青菜。年龄较小的可放菜泥，已长牙的患儿，可放白菜，或者炒点***、菠菜、小油菜、胡萝卜、白萝卜，以及绿菜花等绿色蔬菜。但是要做得比较细、软，利于消化。另还可以做点面片汤，加点鸡蛋花和青菜或适量香油等。

宝宝感冒时饮食要注意：

　1、警惕饮食难消化

　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　2、警惕饮食太油腻

　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　3、警惕水分供给不足

　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

　4、警惕维生素缺失

　　多食含维生素C、E及红色食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒发生。

　5、警惕饮食量