鱿鱼的做法蛋糕,鱿鱼的做法蛋糕图片

1. 鱿鱼蛋糕的做法？
2. 为什么过生日不能送鱿鱼？
3. 这3种食物是高血脂的“祸根”，别再贪嘴了，是哪3种食物？

鱿鱼蛋糕的做法？

鱿鱼炒好，蛋糕用面做好加鸡蛋2个到3个，加入鱿鱼放入蒸箱以内，开气，用大火蒸60分钟后关火，回气，2分钟后，把鱿鱼蛋糕取，下来，放在一旁，在次回气2分钟30秒后，开始把鱿鱼蛋糕，从蒸屉上取下来，放入特制的器皿内，切割成3厘米见方小块，制成

为什么过生日不能送鱿鱼？

因为过生日送鱿鱼的意思是祝别人炒鱿鱼上不了班这样子是个不好的祝福应当送一些蛋糕啊，甜品什么的最好都不要送鱿鱼了，如果送别人鱿鱼了的话，别人可能会不开心，感觉你在说他要炒鱿鱼，所以呢，就不要去送鱿鱼，去送一些其它的不喜欢之类的东西，不要送这些

这3种食物是高血脂的“祸根”，别再贪嘴了，是哪3种食物？

高血脂症是现代流行疾病，是“三高”中的二哥，越来越多的人被高血脂所祸害，从而可能还会出现心梗、冠心病、脑梗等情况，为了避免这些情况的发生，初期有高血脂症的朋友就应当引起重视，另外，还应当对搭配合理饮食、运动来预防高血脂的诱发。

血脂分为固醇、类固醇、类脂、甘油三酯组成，高血脂可能是高甘油三酯血症，也可能是高胆固醇血症，两者混合的情况也时有发生，那么生活中应当避免哪些食物的摄入，对高血脂是有益的？

加工类食品，特别是“超加工食品”，也就是在加工食品的基础上还要再加工的食品，举个例子，比如鸡腿肉，刚杀好了鸡，取下鸡腿冷冻起来，属于是初加工的食品，如果把这些鸡腿肉用来腌制、油炸、还添加更多的调味料处理，也就属于是加工后又再次加工了。所以其实这么一说，有很多食品在我们生活中，可能都是超加工的食品，例如抽真空的真空肉类零食，膨化零食、甜点（如面包、蛋糕）、冷饮，泡面、罐头、火腿午餐肉等等食品。

超加工食品中含有更多的蔗糖、油脂、添加剂成分，特别不利的是“氢化植物油”，也就是植物油经过高温或其他处理得到的一种油，其中含有“反式脂肪酸”，这反式脂肪酸是增加“坏胆固醇”，低密度脂蛋白（HDL）的大头之一，而低密度脂蛋白在血液中数量过多，就可能会引起胆固醇数量增加，升高血脂，诱发高血脂症。低密度脂蛋白偏高还是引起冠心病、动脉粥样硬化等问题的因素之一。日常多吃一些更天然的食物，如蔬菜买回来就清炒、焯水、小煮了吃，不用再去裹面粉油炸、腌制，弄一些花里胡哨的；有朋友说，那我们怎么知道是不是加工的？？最简单的就是：尽量吃“能够看得出原材料的食物”，少吃一些完全看不出原料的食物，比如肉就吃原原本本的鸡鸭猪牛，少吃一些午餐肉、牛肉丸、蟹肉条等等的。

无论是哪种高血脂患者，最好是日常清淡饮食为主，避免摄入过多高油高脂的食物，高油高脂的食物长期过多摄入可导致肥胖、血液中甘油三酯含量升高而诱发高血脂症。虽然大家都很注意少吃高脂食物，但特别容易被忽略的是高糖食物，糖分表面上看起来和血脂基本没什么直接关系，但不要忘了，糖分也是能源的一种，过多糖分的摄入，可能导致糖原大量合成，如果最终得不到利用的糖原就会转化为脂肪堆积，同样可能会导致高血脂症，如日常我们常吃的冷饮、甜点，包括水果，摄入过多的话，同样可导致高血脂症。

高血脂又称为高脂血症，是指人体血清中脂质的浓度高于正常水平。患者一旦患有高血脂疾病，其体内的血清三酰甘油（TG）和血清总胆固醇（TC）水平将会出现一定程度的升高，而血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）将会出现较大程度的较低。

血脂是人体内不可内不可或缺且其水平应该在合适的范围的物质，若人体内血脂水平偏高，其血液粘稠度将会增加，其血管壁上极易沉积有血脂，从而引发患者有动脉硬化、冠心病高血压、胰腺炎、胆结石以及脑中风等疾病，甚至导致男性患者的性功能出现障碍，年龄较大者患上脑年痴呆症。因此要防治高血脂疾病。

体型肥胖。有高血脂家族史或有酗酒、抽烟、年龄较大者，绝境女性，情绪易于波动、生活没有规律、长期久坐，伴有高血压、糖尿病、肝肾疾病的人，都是易患高血脂疾病的人群。患者一旦患有高血脂，轻者毫无感觉，因为该疾病是一种慢性疾病，若病情不严重，患者临床症状不会显现出来，唯有病情较重时，才会有胸闷、乏力、头晕、目眩、气短、心慌、肢体麻木等临床症状。

高血脂症分为原发性和继发性两种，原发性高血脂症与生活环境、家族遗传因素有关。继发性高血脂症由糖尿病、甲状腺疾病、肥胖痛风等引起。

1、摄入高胆固醇和高脂肪食物

日常饮食中摄入高脂肪或高胆固醇食物，不仅会造成高血脂的产生，还可能使人处于一种亚健康的状态，尤其是喜欢吃高脂肪、动物内脏的人，患高脂血症的风险更高、危害更大。