地三鲜做法蛋糕

1. 砂锅地三鲜的家常做法？
2. 5周岁儿童一周食谱？

砂锅地三鲜的家常做法？

食材；鸡肉(熟)50克、河虾50克、鱼丸6颗、猪肚50克、火腿（熟）15克、原味蛋糕（熟）25克、猪皮（水发）100克、粉丝（水发）100克、竹笋25克、白菜250克、味精5克、食盐7克、高汤（清）750克、猪油(板油)（熟）50克

步骤：

将河虾剪须洗净。鸡肉、蛋糕、冬笋均切成长条，分别排齐

大白菜切成6.5厘米长、2厘米宽的段，用沸水汆熟，沥干水分，粉丝切成长段，肉皮切成与大***相同大小的块，净水漂过待用

取砂锅一只，放入大***，辅上粉丝、肉皮，把猪肚、鸡肉、蛋糕，笋肉、肉丸6颗、河虾分别按色、形不同，整齐地放在肉皮上面，

鱼圆居中结顶，盖上火腿片，加绍酒、精盐、味精、清汤、猪油，置小火上炖酥烂，离火。用盘衬托上桌即成。用料多样，鱼、虾、禽、蛋软糯鲜香，原汁原味，香醇味浓

5周岁儿童一周食谱？

周一

早：鲜奶、面包、鸡蛋

中：红烧肉、油菜豆腐、菠菜蛋汤、米饭

晚：馒头、番茄炒茄子、肉末生菜粥；

周二

早：牛奶、花卷、鸡蛋炒黄瓜

中：牛肉烧土豆、番茄豆腐汤、米饭、粉丝***

晚：***稀饭、包子、地三鲜

周三

早：番茄疙瘩汤、油菜香菇