西红柿燕麦面的做法

1. 西红柿莜面做法？
2. 番茄燕麦片粥的做法，番茄燕麦片粥怎么做好吃？
3. 燕麦西红柿是怎么做的？

西红柿莜面做法？

【西红柿浇汁莜面】

食材准备：大燕麦片250克、面粉90克、食盐2克、西红柿2个、芹菜小半根、洋葱、杏鲍菇、番茄酱、黑胡椒、大蒜。

做法步骤：

将大燕麦片放到破壁机中里面，打成粉末状；燕麦片越细腻，做出来的面团越光滑。将燕麦粉倒入盆中，再加入面粉和盐搅拌均匀。分次将150的开水倒进去，搅拌成絮状。等到温度降下来，揉成光滑柔软的面团。

将面团分成约8—9克一个的小剂子，搓圆；然后擀成椭圆形，从上而下卷起来，一个栲栳栳就做好了。按照上面的步骤，将所有的小剂子都做好。将卷好的面团放到蒸锅中或者深一点的盘子里，上蒸锅蒸15分钟左右即可。

再蒸的过程中，开始准备卤子。西红柿去皮切小块，芹菜切丁，杏鲍菇切丁，洋葱切丁，蒜切小粒。锅中加入油，放入蒜粒爆香；加入洋葱炒香，继续加入西红柿丁和番茄酱炒出汤汁。再加入芹菜丁和杏鲍菇，炒均匀即可。

加入少量的清水熬煮，等到汤汁变浓稠之后，加入盐和黑胡椒粉调味，即可关火。在蒸好的燕麦面栲栳栳上，淋入适量的卤子即可。多放一些卤子，面卷浸泡在卤子里，吸满汤汁，味道更加浓郁、好吃。

盛一碗莜面；

步骤 2

用开水和面，揉光；

步骤 3

用拧莜面器拧好莜面条条，放笼屉里；

步骤 4

把土豆、茄子切片放笼屉里；

步骤 5

把所需菜洗干净，西红柿切块，青椒、红杭椒切条，姜、蒜切末备用；

步骤 6

番茄燕麦片粥的做法，番茄燕麦片粥怎么做好吃？

1· 食材：去皮的番茄丁、燕麦、青菜、鸡蛋液

2· 冷锅热油

3· 下蕃茄丁

4· 翻炒出沙

5· 加热水煮开

6· 大火煮开，煮出番茄香味

7· 淋入蛋液

8· 蛋液煮熟加入燕麦

9· 搅拌均匀煮至燕麦粘稠

10· 加点生抽

番茄燕麦粥是以番茄、燕麦片为主料的粥品。

1. 番茄洗净去皮切小丁，把番茄丁连同切时出的汁放入奶锅中，不用加水，中小火至番茄熟软出汁

2. 加一小勺水，煮开后放入即食燕麦片，加入适量盐、一丁点胡椒粉拌匀，一分钟即可出锅。

燕麦西红柿是怎么做的？

食材：番茄，燕麦，鸡蛋，青菜

做法：鸡蛋打散炒熟，盛出备用

2炒香葱花，放入番茄块炒软，倒入适量水煮开，加入鸡蛋和燕麦

加1-2勺生抽、1小勺白胡椒调味，出锅前撒上生菜稍微烫一下。

燕麦西红柿是一道健康的素食菜品，它的制作过程简单易学。首先，需要准备好新鲜的西红柿和燕麦片。

然后，将西红柿切成小块，用清水冲洗干净，去掉蒂部。

接着，将燕麦片用清水浸泡 10 分钟，然后煮熟备用。

最后，将西红柿和燕麦片混合在一起，加入适量的盐、橄榄油和蒜末，翻炒均匀即可。这道菜既营养丰富，又美味可口，适合作为一道下饭菜或早餐食用。