菜菜焖面的做法

1. 巴盟焖面怎么做好吃，巴盟焖面的家常做法？
2. 巴盟焖面怎么做？
3. 最简单的一顿午饭怎么做？

巴盟焖面怎么做好吃，巴盟焖面的家常做法？

猪肉、土豆、豆角、面条、油、花椒、干辣椒、大料、葱、姜、蒜、料酒、酱油、醋、水或高汤、盐。



1、将葱、姜、蒜切碎备用。



2、土豆切短条，尽量切的均匀些，否则在煮制的过程中小块的土豆会化掉。



3、豆角洗净后，斜切成较粗的丝。斜切面的面积较大，可以更好的入味。也可以用剪刀将豆角从中间剪开。



4、肉肉切片，我喜欢把肥瘦分开来切，这样方便我把不吃的肥肉夹给老公。其实最好用五花肉来做，肥瘦相间，才更有味道呢。



排骨1000克 扁豆600克 土豆1个 胡萝卜2根 青蒜3棵 面条600克

辅料

葱半棵 大蒜1头 姜1块 油适量 酱油适量 蚝油适量 水适量 盐适量 老抽少许

1. 用家用面条机压出适量的面条来，压好的面条用保鲜袋盖住，防止水份蒸发；

2. 胡萝卜一根切成粗条，一根擦成细丝；粗条是与排骨同炖，将胡萝卜素充分释放出来，细丝是出锅前放，增加色彩和口感；

巴盟焖面怎么做？

土豆一个，火腿一根，面条适量，青豆适量，油适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量

步骤

1.土豆火腿切丁，土豆建议切小点，容易成熟。

2.先把面条在水里面煮5成熟捞出备用

3.热锅热油，放入土豆炒至表皮焦黄。

食材

猪肉、土豆、豆角、面条、油、花椒、干辣椒、大料、葱、姜、蒜、料酒、酱油、醋、水或高汤、盐。



1、将葱、姜、蒜切碎备用。



2、土豆切短条，尽量切的均匀些，否则在煮制的过程中小块的土豆会化掉。

1、先把葱姜蒜切沫，在这以前要把面先和好，软硬适中

2、豆角，土豆，切成条状，不容易煮烂，

3、开始呛锅，

4、炝锅同时可以擀面

5、切面，要切成面条状。

6、菜在锅里添加水量到菜边缘，煮到三五分钟，

7、把面匀匀的盖在菜上面，一层一层的放面。

8、盖好锅盖中火焖七到八分钟，关火，把面一层层的抖落，然后搅拌，出锅，

9/、香香的巴盟焖面出锅了

步骤1

豆角、茄子，土豆洗净切段，用冷水浸泡待用

步骤2

西红柿、辣椒、葱、姜、蒜切碎待用

步骤3

猪五花肉切条备用

步骤4

锅里放适量色拉油，开火热油

步骤5

待油热以后放五花肉、大料、花椒粒翻炒至肉变色

步骤 1

准备食材，豆角洗干净从中间用剪刀剪两半在从中剪开（这样豆角很入味）土豆切条，西红柿切块，牛肉要先用料酒，生抽腌制10分钟，葱蒜切末，放入两颗小辣椒提味

步骤 2

起锅热油，油热放肉，翻炒变色

步骤 3

肉炒好放葱蒜小辣椒

步骤 4

炒出香味，放入豆角

步骤 5

豆角炒至变色，放入土豆条（豆角一定要炒熟，如果第一步跟上的话，豆角熟的很快）

最简单的一顿午饭怎么做？

午饭对每个人都非常重要，随着生活节奏加快，人们的压力也越来越大，很多时候忙起来，顾不上做饭吃，有些时候就会随便应付一餐，解决了暂时的饥饿或补充一下能量。但不管怎么说，午饭是人一生当中至关重要的，不可经常应付，应付午餐，就是对身体健康的不负责任。

既简单，营养相对均衡，又受大众欢迎的食物非鸡蛋莫属，鸡蛋的蛋白非常的接近人体，利于人体的消化吸收。蛋黄中含有比较多的微量元素。

1、蛋白质

鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡***白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。

2、脂肪

鸡蛋每百克含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。

3、其它微营养素

鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克／100克。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富，特别是蛋黄中，维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过，鸡蛋中维生素C的含量比较少，应注意与富含维生素C的食品配合食用。

既简单又方便的午餐选择鸡蛋是非常合适的。如:荷包蛋、煮鸡蛋、炖鸡蛋、蒸蛋等都是非常不错的。

以上分享为个人经验，希望对你有所帮助。