铁在面的做法

1. 宝宝添辅食时，有必要买加了钙铁锌的面条吗？

宝宝添辅食时，有必要买加了钙铁锌的面条吗？

提倡科学育儿，家长提的问题是关于孩子添加辅食及选择的问题，儿科医生替你解答。

1、添加辅食的时间：出生后4~6个月

一般，孩子在4~6个月时，母乳中的维生素D、钙、磷、铁、免疫球蛋白如分泌型IgA、IgG等营养成分逐渐丢失，同时随着月龄增长，孩子对营养素的需求也在增加，不足以满足孩子营养需求，因此就需要在保持母乳喂养的基础上，有***的给孩子添加辅食。

2、添加辅食前期准备：即转乳期

转乳期：随着生长发育的逐渐成熟，婴儿需要进入到由出生时的纯乳类像固体食物的转换，食物的转换过程是让婴儿逐渐适应各种食物的味道、培养孩子对食物的兴趣、逐渐由乳类转换成固体食物的过程。

母乳喂养的孩子食物转换问题是帮助孩子逐渐用配方奶完全代替母乳，同时引入食物。

针对这个问题，我提出两条建议：

首先，婴儿6个月开始添加辅食，不应先添加面条，应首选富含铁的泥糊状食物，如强化铁的婴儿米粉等。

其次，宝宝的辅食不是越贵越好，选购的时候一定要会看食物的营养标签。

添加辅食的原则：每次只添加一种食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗、逐渐添加，每2~3天适应一种新的食物，不要着急，给宝宝一个接受新食物的过程。待宝宝适应泥糊状食物后，再尝试他添加面条。

建议选择强化钙铁锌的面条。

上图是我家二宝吃的面条，配料简单，价格亲民，配料表中除了小麦粉和水外，就是营养强化剂，没有不适合婴儿食用的添加剂。营养成分表中可以看出，钠的含量为零，表示该面条没有添加盐，适合婴儿辅食选用。

待宝宝长大一些，咀嚼能力增强后，也可以自制手擀面，下面介绍一下，我做手擀面的方法：

1、100克面粉加入一个蛋黄和40克水，搅拌均匀后，揉成面团；

宝宝6月龄开始添加辅食，应该选择富含铁的原味米粉，并且初期应以泥糊状食物为主，不建议给宝宝吃面条，如果非得吃也尽量用料理机打成泥状再喂给宝宝，随着宝宝月龄的增长和咀嚼能力的增强，再慢慢引进面条，但建议从颗粒面开始加起。

1.可以买这种添加营养元素的面条，因为宝宝在辅食初期，可以吃的食物还很单一，而添加的这些营养元素可以做为补充，对宝宝生长发育是有好处的，随着宝宝食物的丰富，营养摄取的来源比较充足了，就不用非得买这种专门添加的面条了。

2.怎么给宝宝选面条呢？

1）我们需要看看产品包装上是否有符合GB10769的字样，这种是符合国家标准的，一般都是正规没问题的。

2）需要看清配料成本表，一定是无添加糖盐等调味料的，宝宝在一岁之前不要添加盐等调料为宜。

如何看呢？

来看看这张图上的配料，除了小麦粉，其它的都是营养元素，首先这个就是ok的，当然也有很多比较番茄牛肉面之类的，配料表里会有番茄、牛肉之类的，这种选择的时候要先注意一下自己家宝宝是不是已经吃过这些食物并且都没什么过敏反应，如果全都没吃过，建议先添加类似食物之后再选择这类面条。再看看右边的成分表里，钠含量每100g才含3mg，这个基本就可以忽略不计了，所以此类面条可以给宝宝选择。

在看看这张图上的配料，里面写明了含有盐，再看看成分表，里面钠含量竟然达到400mg，这类面条建议不要给宝宝吃，所以，很简单就可以看明白了哈。

写着儿童XX字样的食品要慎重

现在太多商家打着儿童食品的旗号来吸引家长的眼球了，实际上你看配料表里会发现其为了增加口感添加了大量的糖，香精等，宝宝大多都会非常爱这类食品，长期食用对宝宝没有什么好处，最直观的就是牙齿，特别是不好好刷牙的宝宝，基本都会龋齿，所以建议家长们给宝宝选择食物的时候，多看一眼哈。

好多儿童面条含钠很高哦，这种***的盐要注意哦，不能给刚添加辅食的宝宝吃呢，我们大人吃的面条含钠量更高，选的时候要注意哦。

米粉我当时都是买的亨氏米粉和嘉宝米粉，各种口味换着吃，还有肉泥鱼泥。

你如果不放心别人推荐的，就自己买大牌的，也不贵的啊，感觉比母婴店别人推荐的都便宜。