莲子百合红枣汤的做法：怎么做莲子百合红枣粥

本文目录一览：

• 1、大枣莲子百合粥的家常做法是什么?
• 2、银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法

大枣莲子百合粥的家常做法是什么?

辅料；冰糖1颗、枸杞10粒。百合莲子大枣粥的做法：原料：百合、莲子、大米、红枣、枸杞、冰糖。莲子泡发。将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下。百合泡发后剪掉黑色的部分。红枣浸泡十分钟。压好的莲子。锅中放水，放入大米。煮至米粒开花。放入莲子。

百合莲子粥的配料表 百合莲子粥 菜谱简介 百合莲子粥，微苦与甘甜并在的粥，具有安神养心，健脾和胃的功效。主料：莲子、百合、大米、大枣、枸杞辅料：冰糖[依据自己口味略加，若高血糖、糖尿病者禁放！]材料 莲子，百合，大米，大枣，枸杞，冰糖根据个人口味适量 做法 莲子去芯，清水洗净。

主料：百合50克，莲子50克，山药20片，枣（鲜）20颗，银耳20克。辅料料：冰糖适量，水1000毫升。步骤：1：装所有材料（除冰糖外）分别洗净浸泡1小时后，将红枣去核备用。2：将1000ml的水注入锅中，放入百合，莲子，山药，红枣煮软，再放入白木耳煮至白木耳变软。3：加入冰糖拌溶即可。

银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法

1、红枣莲子银耳汤是一种营养丰富、口感细腻的汤品，适合在寒冷的季节食用。首先，准备银耳、莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆作为主要食材，以及冰糖作为调味品。接下来，按照以下步骤制作红枣莲子银耳汤。 准备银耳时，将银耳撕成适当的大小，避免太碎。将银耳用凉水浸泡，以方便后续的烹饪过程。

2、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖，依个人口味定。

3、可以做百合红枣莲子银耳汤，该汤含有对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

4、银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法 用料 银耳 一朵 莲子 适量 百合 适量 冰糖 适量 枸杞 适量 红枣 若干 做法 食材***，除了冰糖都在！这些都是要清洗干净的 食材洗干净后除了枸杞不放，其他放，加入纯净水加热 大火煮开，加入适量冰糖，改小火熬煮一小时以上。

5、莲子汤时我很喜欢喝的，我最喜欢的是银耳莲子汤。银耳莲子汤的具体做法和操作步骤如下： 原料： 银耳50克、红枣 20克、莲子 80克、枸杞 10克、冰糖 20克 制作步骤： 第一步：将一小块银耳放入清水中，泡发好。 第二步：莲子、红枣清水洗净备用，银耳去掉根部***部分，然后撕成小朵。

6、红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净， 银耳泡开撕小朵。 2 暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜。 3 第二天将所有食材一起放入砂锅内炖1个小时至汤汁粘稠（ 用泡银耳的热水炖制所有食材）。离火前3分钟加入冰糖搅匀即可。夏天可以冷藏后饮用。