腊味火鸡面的做法

1. 咸主食有哪几种做法？
2. 有什么方便好吃的速食类晚餐吗？

咸主食有哪几种做法？

地区不一样，各地的咸主食不一样，比如有的地方喜欢用糯米做粽子，里面包腌制好的五花肉，也是咸主食，广东的煲仔饭也是，洗好米放在瓦锅里面煮，上面加上自己喜欢吃的肉类和蔬菜，例如排骨，叉烧，滑鸡，香菇，鱼腩等，在差不多出锅的时候加上青菜，荤素搭配更营养哦。

主料：大米 (500克)

调料：清水 (适量)、三层肉 (100克)、胡萝卜 (一根)、咸巴拉鱼 (一条)、珍珠香菇回 (少许答)、海蛎干 (5g)、小虾米 (5g)、花生米 (5g)、葱 (一根)、盐巴 (1匙)、酱油 (少许)、红葱油 (少许)

步骤：

1、准备大米。

2、准备三层肉、胡萝卜、咸巴拉鱼、葱。

咸主食，是哪里的地方特色吗？反正呆在哪里，现在都容易吃上咸主食，有羊肉骨头粥，羊肉泡馍，汉堡，手抓饼，皮蛋瘦肉粥，大多数的饼也是属于咸主食，现在连蛋糕都有好多都是咸的，像方便面，火鸡面应该都是属于咸主食一类的吧，毕竟都是属于能吃饱的

用盐腌制的腊肉，腊肠，酸菜，咸鸭蛋，萝卜，梅干菜，辣椒酱，等，做咸主食，包各种蔬菜和猪肉饺子，鱼肉饺子，韭菜鸡蛋灌饼及饺子，牛肉拉面及饺子，各种肉菜包子，烧饼，南方还有肉丝炒粉煮粉等，麻辣面及粉，炒煮年糕片等……，各种各样的汤圆，薯粉饺子，芋头饺子，都可以当主食

有什么方便好吃的速食类晚餐吗？

俗话说“早饭吃得好,午饭吃得饱,晚饭吃得少”而在佛教中也有过午不食的说法。

（图片来源网络，侵删）

10分钟以内基本上自己动手做这吃基本是不太可能了，就算是最简单的泡方便面也需要烧水等等，等泡好了基本上也已经没是时间吃了。

可以买一些直接能用温水或者牛奶冲食的食物。

就是各种水果干和燕麦组合的酸奶味速食，食用的时候用温水或者牛奶泡3分钟左右即可，也可以直接食用，很符合您对时间的要求，主要是没有什么特殊的味道，最主要的是营养价值相对于方便面等食物高很多很多。

苏打饼干主要是有小麦粉和苏打粉 黄油等材料制作而成的，这个饼干不会像其他的饼干那么过分的甜反而口感发咸。

全麦面包虽然口感不是很好，但是相对去市场上其他种类的面包营养价值高了很多，很多健身的爱好者都会用全麦面包代餐。在加上一袋纯牛奶加上一个苹果，10分钟完美搞定。不仅营养而且还节约时间，每周吃1-2次。如果长时间使用可能会吃够了。

再有就是多注意车站附近有没有可以吃的食物，单位到学校50分钟的车程，可以选择在车上吃，现在很多年轻人早上起来会选择在吃上吃，找一个车站附近的小吃，提前和老板说好，每天需要的时候让他给你提前准备出来，在车上吃或者带回家吃都可以。

如果可以不建议使用方便面，火腿肠等等这些东西

第一是没什么营养价值，第二里面防腐剂太多了对身体没什么好吃，而且不用易消化。

下班只用一个小时，还要花50分钟去学校，那么只剩下10分钟的时间吃晚餐，这时间真够紧的，貌似只能吃一些面包、饼干之类的干粮。

在生活中，我有时会在家中准备一些速食类的食品，以备不时之需。这些食品都有些共同的特点，不用花什么时间。吃起来方便，有些味道也还不错。我这里分享几种，以供题主参考。

一、方便面

速食类的食品，方便面是人们买得最多的一种。虽说方便[_a***_]口味众多，但吃来吃去也就是那么一回事，所以我平常仅是买几包备用着。基本上方便面属于吃几回就厌倦了，但好久不吃又会想着吃一口的那种。

因为我在是家里用碗泡，所以买了袋装的，经济些，上班族可以直接买桶装的。诸如此类的还有拌面、火鸡面等。

二、酸辣粉

酸辣粉是桶装的，用开水可以泡熟里面的粉丝，又酸又辣，比较开胃。我个人觉得酸辣粉的口感胜过于方便面，虽说桶没有方面便的桶大，但泡好膨胀后，感觉份量还不少。总之，与方便面作比较，我更喜欢酸辣粉。