青鱼做法蛋糕***

1. 七涧谷会员详情？
2. 下午去外面吃什么？
3. 红薯鲤鱼鲫鱼窝料配方？

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七涧谷5周年会员日

为了会菜的日式团蛋糕特意排队去的，刚好来拔草最近新出的菜品。

听说熔岩酪红薯好好吃。

芝士虾：每桌必点，还是一样的好。

烤物拼盘：每一样都欢，连里面的甜椒都喜欢。

湿答答土泥：之直没有吃到，次终于点到了，奶香的土泥加上芝士，是好吃土豆泥。

火喷青花鱼：已经是处理好的青鱼，一下去肉丝丝带着柠檬的清香，吃起来不会腥。

巧克力鲑鱼卷：哥哥超喜欢面满满的酱汁，是吃寿司。

鸡胸肉沙拉：料多多的沙拉，胸肉很嫩。

炭烧鸡软骨：还是好吃的鸡软骨，必点的菜品之一。

下午去外面吃什么？

下午去外面不论吃什么都可以，没有吃午饭的可以去外面吃饭，吃了午饭的去外面玩，可以吃点点心，零食，水果，饮料等，对于有些上班人，生意人，比较忙禄的人，朋友聚会等有时下午出去吃午饭，而对于那些出去玩的人就不同了，他们可以随便吃，水果，点心，饮料等。

如果只是下午还没有到晚上的话，你可以去吃一点 蛋糕或者是奶茶之类的类似于茶点之类的东西 ，或者是喝一点咖啡吃一点 小饼干之类的 ，总之不要太过油腻的东西吧，毕竟晚上还要吃饭的 ，如果是夏天，你的下午可以去吃冰淇淋 ，吃一点水果捞 等等一些清凉的东西 ，如果已经快到晚上了，那么你可以吃一点烧烤 ，麻辣烫，火锅之类的

下午的食物做好能够丰富多彩一些，首先鸡蛋要吃的，可以烧汤，煎蛋等，方法很多，口味也不错，非常值得在中午搭配米饭来吃。

第二是肉类，如猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等，合理调节肉食的提取比例，同时，注意烹饪时的油烟控制，中午相对的午餐时间会比较长一些，而且吃完后不会马上休息，所以中午吃些肉类还是比较容易消化的。

第三是鱼类，如桂鱼、带鱼、青鱼、草鱼、鲢鱼，可以煮汤，可以红烧、清蒸、煎炸都非常的有营养，当然蔬菜那是必不可少的，如青菜、豇豆、毛豆、茄子、西红柿、木耳、蘑菇等，颜色越多，种类越丰富越好，人体内所需的叶绿素和其他植物营养，可以通过这个途径吸收，也比较不容易产生便秘问题，还需要搭配些水果，如苹果、香蕉、橘子、菠萝等，补充一天所需的维生素c和其他的膳食纤维，让下午工作起来干劲十足，不会觉得过于疲惫，想打瞌睡。

红薯鲤鱼鲫鱼窝料配方？

一、准备红心红薯几个，麸皮适量，麸皮主要为了调整粘度和干散情况，准备蜂蜜或者白糖适量。首先把红薯上锅蒸熟，筷子能穿过去没有硬芯儿就可以了，去皮后把红薯捣烂成红薯泥备用，红薯这种东西捣的时间越长粘度越大。麸皮上锅文火炒出香味，出锅后备用。把蜂蜜或者白糖一点点，加一点水融化。然后在红薯泥中加入蜂蜜水，慢慢加入麸皮，搅拌均匀，麸皮的量自己把握，饵料能够搓成团，干散适中，粘度适中，不沾手就可以了。搓饵使用就可以用来钓鲤鱼和鲫鱼。

二、还是准备好红薯泥，捣的一定要烂一些，出钓前装到塑料袋中，带到钓场备用。开饵的时候在谷物类饵料中加入三分之一左右的红薯泥，正常加水就可以了。比如说饵料的饵水比是1：1，就按照这个比例来加水状态就差不多。红薯泥本身有粘度而且有水分，这样的状态就非常合适。使用的时候搓饵或者拉饵都可以，钓鲤鱼和鲫鱼效果就非常好。比较适合晚春季节。

三、准备红薯，上锅蒸熟，去皮后弄成红薯泥备用。准备一点炒香的黄豆粉，大概在红薯的三分之一左右。炒香的黄豆粉跟红薯泥搅拌均匀，装袋备用就可以了。带到钓场后加入适当的塘水，调整干撒情况，反复揉搓，状态到不沾手，干散适中，能够搓出饵团就可以了。这个饵料谷物香中略带红薯甜味，钓鲫鱼和鲤鱼效果都是非常好的，而且制作非常简单。

四、红薯上锅蒸煮，千万不要蒸熟，因为蒸熟后的红薯太软，不能直接挂钩，蒸到八成熟就可以了。可以直接用来打窝，这样的红薯外层熟透了，鱼比较喜欢吃，但是有硬芯儿，鱼啃不动，反而能起到比较好的留鱼效果；还可以切成小块，直接挂钩使用。可以先切成小块，撒上黄豆粉或者麦乳精适量，放置半天，然后再挂钩使用。还可以生红薯削皮，切成小丁，在微波炉中大火2分钟，半生不熟的状态正好挂钩使用，不易脱落，不但手竿可以用，串钩也行。

五、准备小鸡饲料（或者颗粒饲料），红心红薯，按照2：3的重量准备。红心红薯蒸熟，去皮后捣烂成红薯泥，把小鸡饲料加到红薯泥中，搅拌揉搓成团，用来打窝效果就非常好。鲫鱼鲤鱼草鱼鳊鱼甚至青鱼都会进窝；还可以把小鸡饲料加温水或者啤酒泡化，注意加水量不能多，没有硬芯儿、干散状态为宜。跟红薯泥搅拌均匀，带到钓场根据状态干湿情况加水或者少量[_a***_]调整，搓饵使用就可以了。