补气滋补汤的做法-补气滋补汤的做法和功效

本文目录一览：

• 1、煲什么汤喝最补血补气

煲什么汤喝最补血补气

银耳红枣汤 准备好银耳和适量的红枣以及冰糖，先把银耳浸泡六个小时左右并且处理干净用小火炖四个小时左右，红枣清洗以后放入银耳汤里面，接着放入一定量的冰糖来熬煮三分钟到五分钟，等到冰糖融化以后就可以熄火服用。

什么汤补血补气效果好当归补血汤 当归补血汤的主要材料为黄芪和当归，属于中药补益剂，具有补气生血的功效，适用于存在贫血、过敏性紫癜等患者。另外，需要注意的是当归补血汤不适用于大便溏泄者，因为当归补血汤不仅具有补气生血的功效，还有润肠通便的作用，大便溏泄者食用后，可能会加重病情。

女性补血养生汤（1）黄芪鳝鱼汤原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。做法：将黄芪、红枣洗净；鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块。

大枣**：大枣富含维生素和矿物质，能够养血安神，增加乌鸡汤的甜味。 山药**：山药有益气养阴、健脾补肾的功效，使乌鸡汤更加滋补。 椰子**：椰子水含有多种电解质，能够补充能量，增强乌鸡汤的口感。 桂圆肉**：桂圆肉有补心脾、益气血的作用，适用于气血两虚的人群。

女性补血补气的药膳 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢***，火气来得急去的快。 但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效。

百合白果牛肉汤 百合具有滋阴润燥之功效，而牛肉富含丰富的氨基酸和人体所需的各种营养素，将这些材料一起熬成汤喝不仅可补气补血，同时还具有美容，去火气等作用。杞子南枣煲鸡蛋 材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。作法：将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。